2019年6月
ピラティスするとどうなる？
2019年6月27日
ピラティスって体にいいのは、わかっているけど、結局なにがいいの？ って思いませんか？ まあ、運動をすることなんで、運動の効果は一般的なものがありますが、 ピラティスには、その上に、あるんですよ～ 今日は、そ […]
運動は体にいい・・・・だけど？
2019年6月25日
運動って体にいい！！しないといけない！ テレビでもめっちゃ言ってるし・・・・ やらないと・・ 私も主婦時代そう思ってたし、 子供を産んで、自分のからだのだらだら加減に(笑)これは運動しかないとも思ってたけど […]
脚と手の関係 バランス
2019年6月20日
身体はバランス・・・・バランスがうまくいかないと見た感じも悪いと私は思っています。 このバランスの割合が人によって違うと思うんですよね。 もちろん、これって・・・体の心も 身体はバランス まず […]
ピラティス氏は５４歳で本を書きました
2019年6月19日
ピラティスは、ご存知の通り、 ジョセフ・ピラティスというドイツ人によって、作られました。 小さい時に病弱で、独学で勉強し、様々な健康法や運動を実践することで克服し、独自の健康法を見出しました。それが、 ピラ […]
自分をコントロールする
2019年6月12日
目標ってありますか？ 長期な目標ってあります？ すごい大きな目標ってかっこいいですよね～ 夢を持てとかって言いますが、 身体改革しよって思っている方が、「モデルみたいになりたい～ […]
興味を持ちませんか？
2019年6月11日
今、皆さんの興味のあるものは、なんですか？ こういうのって、考え方の癖みたいなもので、忙しいし、時間もないし、毎日楽しくないしって前提だと、新しい楽しいことが目に飛び込まないからかもしれません。ぜひ、周りを […]
Bo エクササイズがわかりやすいと評判です
2019年6月9日
Boをスタジオでも積極的に使っています。 特にセッションの最初の導入部分に登場します・・・（ね～来てくださっている皆さんはここでうなづいてもらっているかと・・・(笑)） BOは、パッと見ため、 […]