その他
GWで楽しんだあとは．．．動きましょう！
2022年5月11日
こんにちは、インストラクターのRieです。 ゴールデンウイークは皆さん、いかがお過ごしでしたでしょうか。 旅行へ行ったり、地元へ帰ったり、友達と旅行に行ったりと楽しまれましたか？ おいしいごはん、スイーツ、お肉にお酒と沢 […]
ピラティスのエクササイズはいくつあるの？
2022年5月3日
ピラティスのエクササイズは、たくさんあります・・・・笑 マットワーク、リフォーマーエクササイズと数えていくと いくつあるのか、正直わからない・・・というのが、答えです。 が、ある方が、 自分の習った教科書を […]
４月の体験レッスン ピラティスを知る
2022年4月30日
こんにちは、インストラクターのRieです。 今月は、ほとんどのお客様がお疲れの様子でした。 疲れている時は、集中力が散漫になりやすいのでマットワークを中心にレッスンをしました。 人によっては沢山体を動かすほうが、疲れが軽 […]
スタジオは、もうすぐ７年
2022年4月22日
スタジオは、最初、豊中駅前8坪のスタジオで皆様をお迎えしておりました。 その後、移転し、 ４年・・・・ 早いもので、もう７年です。 パーソナルに特化したスタジオ 一般的なスタジオ […]
家のあるフィットネスツール
2022年4月21日
フォームローラーとか、 ビックボールとか 色々そういう道具家にありませんか？ 我が家は、 ダンベルやロデオマシン（笑） などなど、色々主人が買ったもの […]
自分にはできないと思うことってなに？
2022年4月19日
たまに、「これは、私には無理だな・・・できないな」って思うことないですか？ そんな時、こう思うことにしています 「本当に？？？」 自分で自分に質問してみる パッとひ […]
ピラティスとヨガの違い
2022年4月18日
最近、大の苦手だったヨガをはじめました・・・ なんとなく、苦手というものをやってみようかと・・・ リズムの違い まず、ヨガをやりはじめて違うなと思ったのは、「リズム […]