ピラティスについて
頑張ったきたからこそ、ちょっと立ち止まり落ち着きを
ピラティスの利点 ピラティストレーニングの効果が記載されている記事です。 この記事によりますと、 ピラティスにより、 血圧が有意に低下し、動脈硬化の検査値も改善し、 ピラティス群では対照群と比べて、トレーニ […]
ピラティスは単なるエクササイズだけではありません
【ピラティスは単なるエクササイズだけでは、ありません！】 今、ピラティスが好まれているには、二つの側面があると思っています。 一つは、エクササイズで結果が出せること 二つは、心も体もつながりを感じられること […]
新リモートピラティス~完全個室でピラティスマシンエクササイズ
【リモートピラティス~完全個室でピラティスマシンエクササイズ】 スタジオピラティスリムーブでは、 画期的なリモートピラティスレッスンを始めます！！ 衛生的にも安心な、 一人の空間でピラティスマシンエクササイズをお楽しみい […]
Youtubeチャンネル おうちでピラティスエクササイズ
You Tubeチャンネル解説しました。 おうちでピラティスエクササイズ マシンでセッションを楽しんでいただいているお客様にも、 また、ピラティスをまだやったことない方にもおうちで一緒にやって […]
オンライン体験・入会金無料！！！
今だけ💛 オンライン体験・入会金無料！！ 講師のマンツーマンライブレッスンを受講できます！ 自宅で本格派ピラティスを！ 今、お持ちのパソコン・スマホ・タブレットを使い、 いつでも好きな時にマンツーマンのレ […]
やった感じ・・筋肉を使う感じ
ピラティスって、難しいといわれることが多いのですが、 それは・・・・ 感覚を使っていくからだと思います。 カラダを動かすのって、筋肉で動かすけど、 でも、イメージで動くことってできますよね。 イメージで動く […]
お家にいてもピラティス
コロナの終息がまだ見えぬ日々・・・ こんな時は、なるべく家にいるのが言いようです。 でも、家にいるとどうしても気になるのが 運動不足・・で、太る(´;ω;｀)そこで、 お家にいて […]
肌だけでなく、体にもハリ感を
伸びやかに伸びて、身体に間隔をあける 伸びやかに伸びている動きは、 やっている自分も見ている方も気持ちよいもの。 肌だけでなく体にもハリ感を 私たち女性がほしい筋肉も しなやかで張り感があり、 […]
