ピラティスについて
感覚を楽しむエクササイズ~ピラティス
ゆっくりとした動きで体を動かす感覚がわかる 自分のからだを意識して動かしているのは当たり前…と思うことが多いですが それは、本当にそうですか? 自分の思った通りにからだを動かすことができていますか? 案外、あれってことも […]
スッキリした朝を迎えましょう!
すっきり朝起きれますか? 朝、起きたら首が、背中が・・・・あれ?ということは ありませんか? もしかして、運動不足から?? 朝もすっきり起きたいものですね。 どうも朝に起きると肩が痛かったり。運動不足かもしれません。 & […]
ピラティスで輝きましょ
Feel Your Body!! ~心で感じ体を動かしてみませんか? 体を動かすとき、私たちは、感覚で動くことが多いですよね。 その感覚は人それぞれ違うものであるとも考えられ、 それぞれの中にあるもの。 それを改めて、動 […]
本格派ピラティスって?
阪急豊中駅徒歩5分 ピラティスマシンをそろえ、本格派ピラティスを目指しています! パーソナルですので、スタジオの空間全部はあなただけ。 落ち着いた場所で、 ゆっくりと自分の体に向き合ってみませんか? 本格派 […]
ピラティス専門店です。
ピラティス専門店 ピラティスマシンをフルにそろえた、本格的ピラティススタジオ ピラティスは、体を部位で鍛えるよりも、 体全体を使っていくトレーニングです。 カラダあるもの全体を使って動くから、 体も心もバラ […]
感覚を磨こう・・・・
ワインも味覚 最近よくいくワインバーのマスターはすごいこだわりのソムリエさん 質問すると、すぐに素敵な回答が返ってきます。 そんな話題の中で、 ワインは、味の表現が難しいですよね。だから、その言葉を表現する […]
魅力的な体を目指しませんか?
魅力的な女性ってどんなでしょう・・ そうなりたいと思っていても、具体的に考えてみたことはないかもしれませんね。 私もそうでした・・・・(笑) 美や健康に意識的な女性を中心に、生活を向上させる、 自分をより輝 […]
気になるおなか・・・・
最近気になるおなか ・・・それは、腹圧のかけ方がポイントです!! ピラティスで、もっとも効果が高いのは、 おなか周りがなりたい自分になれること・・・ それは、腹圧のかけ方を学ぶことで変わるんです!! &nb […]
スタイルアップの秘訣
【からだのスタイルが気になる方へ】 □デニムを履くと、どうもしっくりこない □ボートネックを着ると肩回りが変で似合わない □どのよう服も似合わないと感じる なんてことはありませんか? 当てはまるものはありますか? こんな […]