ちょっといいウエア見つけた～
最近、いろんなウエアを着てみているのですが、 ちょっとづつ皆様にもご紹介したいなと思っています。 今日は、この前手にいれた、あるメーカー・・・・ このウエア、めっちゃいい～ 背中 […]
Yoshinori Ito氏のワークショップ終了
年に２回ほど、スタジオにお越しいただいているYoshinori氏 今回は、肩関節についてのワークショップと Boのレッスンをいていただきました。 楽しい時間はあっという間… 皆さんにも大変喜ん […]
新型肺炎、当スタジオでの対策
アメリカでは、インフルエンザも流行っているようですが、 新型肺炎もさらに心配ですね。 マスク・アルコール消毒などいくつか対応はあるものの 「睡眠をしっかりとり、運動をして免疫が下がらないようにしておくこと」 ここが大切か […]
Happy Ｖａｌｅｎｔｉｎｅ ＤＡＹ♡
Happy Valentine's day!!!! 健康的なライフスタイルで毎日を楽しく♡ 心に届くエクササイズ・・・・ピラティスを楽しんでくださいね♡♡
ピラティス専門店です。
ピラティス専門店 ピラティスマシンをフルにそろえた、本格的ピラティススタジオ ピラティスは、体を部位で鍛えるよりも、 体全体を使っていくトレーニングです。 カラダあるもの全体を使って動くから、 体も心もバラ […]
インプット・アウトプット
最近、インプット・・アウトプットということばとちょっと考えているのですが・・・・ インプットは学びですよね。 でも、学んだだけでは、実践できないので、 その学び、 ここでは「からだの動き」実践＝エクササイズ（アウトプット […]
感覚を磨こう・・・・
ワインも味覚 最近よくいくワインバーのマスターはすごいこだわりのソムリエさん 質問すると、すぐに素敵な回答が返ってきます。 そんな話題の中で、 ワインは、味の表現が難しいですよね。だから、その言葉を表現する […]
魅力的な体を目指しませんか？
魅力的な女性ってどんなでしょう・・ そうなりたいと思っていても、具体的に考えてみたことはないかもしれませんね。 私もそうでした・・・・(笑) 美や健康に意識的な女性を中心に、生活を向上させる、 自分をより輝 […]