ピラティスについて

前向きなあなたを作ってくれます

ピラティスで伸び感を感じよう

 

毎日の生活のなかで、
運動不足だと体に滞りを感じ

体が固まっているような感じ…

運動すると、それがほぐれて、

滞っていたものが流れていくようなそんな気分ですよね。

 

実際にも血流を促し、そして体の中に流れているものが機能してくれます。

 

そんなイメージと加え、動きの中での伸び感を感じてみませんか?

 

 

伸びることは気持ち良いし、

そんなエクササイズをたくさんすればするほど、

気分も良くなるはず!
ストレッチとは、またちょっと違う伸び感。

 

ピラティスは、伸びながら縮む

ピラティスは、伸びながら縮む・・・

というようなトレーニングなんです。

ピラティス スクール

体全体のつながりを大切にしながら、
ハッピーに体を動かしていきます。

 

 

脚では、しっかり地面を踏み、
顔を高めに上げて、そのままを維持する。

インストラクターコース

そんな前向きなあなたを作ってくれます。

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

オンラインレッスン体験

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