ピラティスについて

ロールダウン~自由に動こう

 

伸びやかに、自由に動く
本来は、自由に動けるのに、動いていないだけ

 

あれこれ迷っている時間はもったない!

しなやかさは、頑張って手に入れるものではなく、

自分を信じて素直に動いていれば、

 

手に入るものじゃないかな・・・

 

5分の深呼吸から初めてみませんか?

 

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心に届くエクササイズを

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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