Hideko.K

ピラティスを楽しんでください！

当スタジオでは、パーソナルレッスンが主流になっています   パーソナルレッスンは、 マットピラティスはもちろん、マシン（イクイップメント装置、道具）を使い、 その方に合わせたプログラミングで、レッスンさせていた […]

ピラティスをお伝えするときに気をつけていること

ピラティスすると 体の問題が解決し、そして、不調が治る・・・・ と言うような誤解があるような言い方に気をつけています。   スタジオピラティスリムーブではそこを皆様にきちんとお伝えしています。 私たちピラティス […]

『今日できる最高のこと』って何ですか？ 今できること・・ 理想・・・望む自分のために、今何ができますか？ スタイルアップしたい、 姿勢を良くしたい・・と思うけど、 何をしたらいいだろうって思いませんか？ が、今日一日何を […]

ピラティスの起源

ピラティスは、 ドイツ人であるジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズ。 虚弱体質改善プログラム もともとは自分の虚弱体質を改善するために考案され、 後にイギリスで捕虜になった際エクササイズが考案されました。 ヨガの要 […]

ピラティスは、いろんな道具を使います

道具＿＿＿＿   よくピラティスマシンと言われます   当スタジオにも、たくさんの道具（イクイップメント）を準備しております。 ピラティスの特徴といってもいいのかもしれません ピラティスメンターの言葉 […]