ピラティスについて

ピラティスの起源

ピラティスは、
ドイツ人であるジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズ。
スタジオからのお願い

虚弱体質改善プログラム

もともとは自分の虚弱体質を改善するために考案され、
後にイギリスで捕虜になった際エクササイズが考案されました。
ヨガの要素が取り入れられているので、ヨガに似ている部分があります。

ダンサーに受け入れられる

1926年にジョセフ・ピラティスがアメリカへ渡った際に、そのエクササイズがニューヨークのダンサーに受け入れられたことが、現在のピラティスに通じています。
ピラティスはインナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることが目的です。
ジョセフピラティスが亡くなってからも弟子から弟子へと受け継がれ、
今では、全世界で楽しまれているエクササイズになっています。

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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