ピラティスの出会い・・・
2022年1月7日
ピラティスとの出会いは、 最初は、ママ友が資格をとったからと教室に行ったのが始まりでした。 その頃は３人目が生まれたばかりで、子育てに必死。 次男の幼稚園の友達ママでしたが、 私には小学生の長男もいて、もう毎日てんてこま […]
新年あけましておめでとうございます
2022年1月1日
昨年中は、お世話になりありがとうございました。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年でstudio Pilates removeは ８年目を迎えます。 ２０ […]
ピラティスって敷居が高い？？
2021年12月27日
ピラティスって、高いよね。。。。と言われることがあります。 確かに、人によって、価値を感じられなければ、お安くはないとは感じると思います。 もしかしたら、私も主婦なので、その感覚は理解できます。 が、 それ […]
ピラティスインストラクターになる！良い指導者とは？
2021年12月17日
自分でできるだろうか・・・ と、考えている人いますか？ ピラティスに興味があり、自分を変えたいって本当に思っているのなら、 きっと成功します。 最初の決断さえつけば […]
Bo動画配信サービス ２０２２年はさらに飛躍！！！
2021年12月15日
Bo Exercise Method®︎ BOは、コンパクトでモバイルできるエクササイズツール その使い方の動画が詰まった「BO動画配信サービス」 https://bo-method.com […]
最近、ちょっと気になる・・骨盤底筋
2021年12月11日
骨盤底筋群って聞いたことありますか？ 骨盤の下に覆うようについている筋肉で この筋肉がうまく使えなくなるとQOLに支障がきたす場合があります。 が、腹筋を鍛え過ぎることでこれらに問題が起こることがあります。 というのは、 […]