だんだん寒くなってきました・・・
2021年12月4日
スタジオにお越しくださるお客様との会話の中でも 「寒くなって体が固まる」というお話になることが多くなりました。 寒くなると肩が上がった状態が長くなり、 血行も悪くなってします。 […]
更年期をもっと楽しもう
2021年12月3日
更年期って響き、嫌だなと思うのですが、皆さんは、いかがですか？ 更年期ってもっといい言い方があるような気がしますが、 まあ、人生の転換期ってことですかね。 これは、私の個人的な見 […]
YOUTUBEチャンネル登録お願いします！
2021年12月2日
スタジオピラティスリムーブ オンライン Youtubeチャンネル！！ スタジオオリジナルのピラティスの基礎について、エクササイズ動画をあげています！！ 今回は、呼吸について。 『呼吸』は、ピラティスにとって最も大切なもの […]
5回お試しチケット よくあるご質問
2021年11月24日
こんにちは、インストラクターのRieです。 冬らしく気温が低くなりましたね。 エアコンをつけているだけでは、体は温まらないいので体を動かして自家発電をしています。 来週で、5回お試しチケット終了します。 少しでも気になっ […]
心地よい空間のために
2021年11月22日
今日は、業者に来ていただき、 エアコン清掃です。 ２台あるので、大変ですが、よろしくお願いいたします・・・ 空間については、ちょっとこだわりのある・・・私です。 & […]
オンライングルーレッスン
2021年11月21日
こんにちは、Rieです。 実はオンラインレッスンは、プライベート以外にやっております。 この度オンライングループレッスン専用サイトを作りました。 下記クリックにてサイトへ行きます。 30分 オンライングループレッスン ス […]
ピラティスマシンについて
2021年11月20日
ピラティスマシンは、いろんなメーカーがあります。 アメリカは発祥になりますので、 アメリカに世界シェア ナンバー１のbalanced Bodyという会社があり、 ほとんどはこちらのものを使っている指導者が多 […]