体を変えることができるのは自分だけ
2022年10月20日
自分の体を変えることも大変なのに、 他人様の大事なお体を変えるということは、大変なことだと感じています。 変えられないとも思っています。 変えるのは、自分だけです それくらい大事 […]
もともと腰痛持ちです
2022年10月18日
代表の菊田です。 高校生の頃、ガンガン練習をしすぎて、腰を痛めてしまいました。 要するに、「ぎっくり腰」ってやつで、だんだん繰り返す頻度が多くなってきていました。 そこから、ずっと腰痛との戦い […]
ピラティスマシンの購入を考えている方へ
2022年10月16日
最近は、いろんなメーカーさんのピラティスマシンが出てきています。 ピラティスマシンを購入しようと思った時に、インストラクターの方々はそのトレーニングを受けたところで、相談して買うことが多いと思います。 &n […]
指導で大事にしていること
2022年10月7日
ピラティスの指導は、難しいと言われています。 それは、その人によって、姿勢が違っていたり、 またその人の持っている運動の能力が違っているから。 そして、ピラティスの動きには、体としての基本的な動きが理解でき […]