ピラティスは・・・・体の使い方・・方法論
ピラティスは、 体の使い方・・・ 思考に似ていると思います。 例えば、私たちって誰でも 考えろ!って言葉よく使いますが、誰でもその考えるってことは、どんな風にしているのか 違っていて、 その方法が違うと結果が全く違ってくること […]
ピラティスは、 体の使い方・・・ 思考に似ていると思います。 例えば、私たちって誰でも 考えろ!って言葉よく使いますが、誰でもその考えるってことは、どんな風にしているのか 違っていて、 その方法が違うと結果が全く違ってくること […]
指導者向け、WS開催が決定!!! 私のメンターでもあります、 Jillian HesselのオンラインWSが決定しました。 お時間ありましたら、ご参加ください。 ご要望により、 録画でのご参加もできる様になりました。 &nbs […]
ピラティスの指導者になるには、 団体が行う養成コースに参加します。 各団体によって、日程も内容も、金額も違っていて、 どのようなインストクターになるのか・・・というゴールも違っています。   […]
こんにちは、インストラクターのRieです。 連休はどの様に過ごされましたか? 私は、人が少ない時間帯にさつまいもパフェを食べに行ってきました。 街の中を歩くと、新しいお店や洋服、新しいポスターが張られていて新しい情報が沢山目に飛び込んできま […]
股関節は、最も体の中で安定している関節です・・・ が、50歳以上の女性に多いのが、この股関節に違和感がある方の話をたまに聞きます。 残念ながら加齢によってなのか、また今までの使い方の問題が今になって […]
私たちは、骨だけでは動かないので、 筋肉が伸び縮みをして、体を動かしています。 が、この筋肉ものすごいたくさんの数があって、一つの動きにも筋肉はたくさん使われていて、そして、それに関わる筋肉もあります。 一つの動 […]
こんにちは、インストラクターのRieです。 最近、ピラティスって全身運動だと心底思います。 私は時間がある時に、海外のレッスンをうけたり、レッスンを受けに行ったりしています。 何度も繰り返し練習をすることで、体の使い方がわかってきてエクササ […]
なりたい自分は、なんですか? スタイル良くなりたい・・・ 痩せたい・・・ 自信を持ちたい・・・ などなど 色々ありますよね。 憧れの人のようになりたいとか・・ どんな人になりたいですか […]
昨年よりのこの状態・・・ 皆さん、生活に変わりはありませんか? 私は、だいぶと変わった気がします。 以前は、外に出ることも多く、いろんな人に会ったり、また海外へも出かけたり、 飲みにいくことも多かったのが・・・ […]
本日より、ジリアンへセルWSのお申し込み始まりました!! どうぞ、お申し込みをお待ちしております。 振り込み完了にて、お申し込みが完了します。 まずは、メールにてお申し込 […]