2021年9月 – studio Pilates remove ～ピラティスリムーブ～/大阪府豊中市

最短になりたい自分になるために

なりたい自分は、なんですか？スタイル良くなりたい・・・痩せたい・・・自信を持ちたい・・・などなど色々ありますよね。憧れの人のようになりたいとか・・どんな人になりたいですか […]

本日より、ジリアンへセルWSのお申し込み始まりました！！どうぞ、お申し込みをお待ちしております。振り込み完了にて、お申し込みが完了します。まずは、メールにてお申し込 […]

こんにちは、インストラクターのRieです。最近始まったと思っていたドラマが次々と最終回になっていますね。アッという間に今年も終盤、、、、今年が終わるまでに、何かやり残したことないですか？もしパット思いつかないなら、お家で気軽にできる […]

ジリアンへセル　（Jillian Hessel) 私のメンターであり、最も尊敬するピラティスティーチャーです。 2016年、一大決心でジリアンにメールを送り、コースを受けたい！と伝えました。英語は、できない・・ […]

呼吸・・・何にも意識しないでもできるし、また意識してもできる・・・機能そして、呼吸をしないと生命に関わるとても大切な機能になります。この機能に目を向けてみませんか？ただ呼吸しているだけでいいですか？その質を上げることは、もしか […]

こんにちは、インストラクターのRieです。先日、BoTTCトレーナーのStudioTaira内藤貴子さんがスタジオに来てくださり、Boの動画撮影をされました。出来上がりが楽しみです♪ 当スタジオでは、菊田さんと私がBoインストラクターの […]

私たちに筋膜があるのは、ご存知ですか？筋肉を包む薄い皮みたいなものらしいです・・・私も実際のものは、みたことがありません。（写真でみたことがありますが、以外に薄い）この筋膜は、体のなかで繋が […]

こんにちは、インストラクターのRieです。暑い日が続いたと思えば、秋の気候に急になったり毎日服選びが大変ですね。体調を崩さないように、適度に体を動かしていきましょう。ピラティスは、少しずつチャレンジを体に与えて体を常に変化させ続けます […]

ピラティスがここ数十年で脚光を浴びたのは、「セレブのエクササイズ」だったと記憶しています。海外の女優がマットを持って、ピラティスへ・・・なんてヨガと同時だったような気がします。 […]

ピラティスとは、身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化のためにデザインされたエクササイズと身体の動作法であるピラティスは人間の身体が本来持つ動作を学ぶことを目的としたボディワークなんですね。でも、 […]