2021年7月
痩せると綺麗になる？？本当？
2021年7月21日
私もそう思ってしまうのですが、 本当に私たちって痩せたら綺麗になれるんでしょうか。 もちろん、太っている・・・ 単に体重が基準よりも大幅に多いと太っていると、洋服が着たいものがきれなかったり、 […]
ピラティスってヨガと違う？
2021年7月20日
ピラティスとヨガ・・・ 一緒のカテゴリーになって、ヨガ教室に「ピラティス」のクラスがあったりしますよね。 なんか、似てます・・・確かに ピラティスは、ジョセフ・ピラティスさんという人が開発した […]
４０、50代の女性は・・・・
2021年7月16日
更年期は「閉経の前後5年間」と定義されており 一般的に日本人の閉経が平均50歳前後と言われているので、 40代半ば～50代半ばの10年間が更年期に当たります。 閉経にはまだ時間があっても閉経に向けて心身の変化が生じ始める […]
汗をかくと臭いが気になりませんか？
2021年7月15日
汗をかく季節 汗をかくと臭い気になりませんか？ 私も、よく汗をかくので、制汗シート持って歩いてますし、あと、スプレーも 使ってます〜 皆さんも、気になりませんか？ 汗が臭わないようにするには、汗腺を鍛えること！ よく働く […]
ピラティスの基礎の話・・・呼吸
2021年7月14日
昨日、ピラティスは基礎が大事なんて・・ 話をしましたが。 （？？の方は、昨日のブログもご覧ください💓） ここで、 その基礎の中の最も私が大事にこだわって、 考え、 […]
ピラティスの基本・・・・って何？
2021年7月13日
DVDや動画で「ピラティス」と検索したら、出てくるし、 レッスンも受けることができます。 が、初めての方がよくおっしゃるのは、 『できているのかよくわからない・・・』 そして、 『なかなか結果が出ないような・・だから続か […]
オンラインスタジオ「ツールピラティス」参加しませんか？
2021年7月11日
最近話題のオンライン おうちにいながら、専門スタジオのレッスンを受けることができる！！ studio Pilates remove オンラインレッスン「ツールピラティス」 タオル […]
