オンラインスタジオ「ツールピラティス」参加しませんか？
Hideko.K
最近話題のオンライン
おうちにいながら、専門スタジオのレッスンを受けることができる！！
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オンラインレッスン「ツールピラティス」
タオルやミニボール・サークルを使ったピラティスエクササイズです。
（※ミニボールまたは、サークルをお申し込みの方には、プレゼント）
こんなお困りの方はおられませんか？
・ピラティス始めてみたいけど、時間がない！
→おうちがすぐにスタジオです。録画でもご覧いただけるので、好きなときにレッスンを受けることができます。（見放題！！）
・オンラインで、初心者の私でもわかるかしら？
→ツールを使うことによって、基準が体にできるので、間違っているとすぐにわかります。また、そのツールを触れた感覚が、インストラクターが添える手のような役割もしてくれます。ツールは、負荷をかけるためでなく、体の物差しになってくれます。
・夏場でも冷え性で困る
→ピラティスは、呼吸と共に体全体を動かしていくので、深部への意識も深めていくことができます。深部を動かすことで、深部体温も上がり、内側を温めます。
筋量もアップすることで血流も促されます。
夏場の冷え対策には、ピラティスはぴったりです
・ヨガとどう違うの？
→ピラティスは、ヨガにインスパイアされていて、似ているところも多いです。が、可動域内で呼吸に合わせて動き続けるところが少し違います。
また、ヨガは腹式呼吸でありますが、ピラティスは最も自然な胸式呼吸で、流れるように動くことで、しなやかで強いバランスの良い体を作ります。
・オンラインって大変じゃない？
→zoomを使いますが、繋ぎ方は簡単。送られてくるURLをクリックするだけです。
参加には、一回ごとに予約は入りません。好きなときに、入っていただき、入れなかった時は、録画でレッスンを受けることができます。
オンラインはたくさんありますが、
スタジオピラティスリムーブは、アットホームで、
専属インストラクターのように親身に相談に乗ってくれます。
４人のインストラクターでお待ちしています。
わからないことなどが、レッスン内ではもちろん、
公式ラインや、メールなどでもお問い合わせください。
研修を積んだ四人の専門ピラティストレーナーが
あなたの体の悩みにお答えします。
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ツールを使うことで、
・ピラティスの理解が深まります（触れることで意識しやすい）
・体の基準ができる（真っ直ぐがわかる）
・エクササイズの補助になる
・柔らかいものを触れたときの感覚がコアの意識を深める
・モチベーションが上がる（サークルのパープルやボールの色がエクササイズへの
やる気を促します）
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おうちにエクササイズツールがあるだけで、やる気になり、
ピラティスが楽しくなりますよ！
今だからこそ、オンラインレッスン、参加してみませんか？？
おうちで、
移動時間ゼロ！！０
ノーメイクで、着替えたらすぐにレッスンを受けられます！！
こちらでお申し込みください！
https://onefeel.jp/studiopilatesremove
