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痩せると綺麗になる??本当?

私もそう思ってしまうのですが、

本当に私たちって痩せたら綺麗になれるんでしょうか。

 

 

もちろん、太っている・・・

単に体重が基準よりも大幅に多いと太っていると、洋服が着たいものがきれなかったり、

動くのが億劫だったり。

 

が、痩せると・・・ただ綺麗になるというとは違う気がします。

 

綺麗に痩せるのは、

適度に痩せるということと、筋肉力は維持したいので、バランスよく痩せることが大事です。

 

 

病気の時に痩せたりしますが、あれは、本当に見てるに忍びないもの。。。

 

皆さんも、「単に痩せればいい」という考え方は、やめて、

バランスよく痩せる・・ということに大事にしてください。

 

 

なので、食べながら痩せるのが基本で、あと体重に惑わされないのも一つかなと思います。

 

適度な運動と、食事を気をつけてください。

 

食べる量を減らすのは、いいけど、質は落とさないで。

 

 

 

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