2021年7月

news
BO動画配信サービスがスタートします!!

あす 8月1日より Bo Exercise Method®︎動画配信サービス いよいよスタートです     https://bo-method.com/   4月のクラファンで集めた資金と自 […]

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ピラティスマシンについて
ピラティスマシンメーカーの違い

道具が違うと、それぞれ違う感覚があり、 その中でできることも違ってそれがとても楽しい。 最近、感じていることなんですが、 ピラティスマシンのそれぞれのメーカーさんによって、 いろいろ違いがあるんですよ〜 マシンは、アメリ […]

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ピラティスについて
ピラティスの効果

ピラティスの効果について、今日は、お話ししますね。   ピラティスすると、体にいい・・・とか、 綺麗になるとか・・なんとなくは、わかっていても、 まだ興味あるという感じから来られる方が多い気がしています。   […]

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ピラティスへの想い
どうしてピラティス?

今日は、ピラティスを私がしているのか・・・ ということについて書きますね〜   ちょっと個人的ですみません。   ピラティスの出会いは、最悪で、   最初は、これだ!!!と思わなかったです。 […]

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ピラティスについて
ピラティスって??

【ピラティスってなに?】 ピラティスは、100年前くらいに ジョセフ・ピラティスという人が開発したエクササイズです。 ピラティスさんは、小さい頃から病弱であらゆるトレーニングをした結果、健康で、美しい体を手に入れることが […]

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ピラティスへの想い
初めてのピラティス

ピラティス初めて・・・って方は多いと思います。 うちでも、そうで、 経験者は少なくて、ほとんどが、 初めての方ばかりです。 とは、いえ、 私にも、初めての時がありまして。 初めては、ママ友が始めたピラティス教室。 偶然で […]

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ピラティスについて
見た目が綺麗になる

ピラティスの効果に見た目が綺麗になります。   それは、姿勢がよくなるからです。 私たちは、見た時に、   シンメトリーだと美しく感じるそうです。   でも、私たちは、顔でもなんでも全くのシ […]

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ピラティスについて
筋肉をほぐして、怪我をしにくい体へ

筋肉の余計な緊張は、怪我を招きます。   体って、無駄に力が入ってるってことないでしょうか!         そう、指導していても感じますが、   年齢がいけば […]

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その他
蝉の声

夏も本番・・・・     セミがすごい勢いで鳴いていますね   セミは7年土の中にいて、成長し、鳴いているのは、1週間。と聞きますが、今の研究では、 2、3年から4、5年土の中で、成虫になっ […]

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ピラティスについて
体の左右の歪みの矯正

人は、動くときに癖を持っています。それが、左右バランスをのずれをうみ、体全体の歪みにつながります。それを調整していきます     私たちは、動くものなので、 いつも不安定   だからこそ、安 […]

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