朝早くから・・・
先週、ちょっと旅行に出かけたのもあってか、だらだら気味です。 たまには、だらだらもいいけど、それが、ずっとは・・・ もっと、自分を律しないと・・と思うこの頃です。 皆さんは、いかがお過ごしでしょうか。 何気ない毎 […]
先週、ちょっと旅行に出かけたのもあってか、だらだら気味です。 たまには、だらだらもいいけど、それが、ずっとは・・・ もっと、自分を律しないと・・と思うこの頃です。 皆さんは、いかがお過ごしでしょうか。 何気ない毎 […]
時間って早い・・・ 一日、あっという間に 終わります・・・ 今日も、朝、早くスタジオに出て、ちょっと体を動かし、セッション。 そして、家に戻り、事務仕事。 そして、夕方スタジオに戻り、 […]
今年も11月が終わろうとしています。 12月に入れば、色々忙しい日々が待っていて、運動不足になりがち。 それでも、食べる機会も多いですよね。コロナ禍と言っても、同じ。 そして、また年末年始に突入・・・   […]
今でこそ・・・こうやってピラティスをお伝えさせていただいていますが、 主婦時代・・・無理くりのピラティスは(その頃は、私もティラミス?なに?という感じ) 衝撃的にできない!!物でした。 一番最初、18年前・・・ 子供の幼稚園ママが、フィット […]
◆スタジオでは、もちろんパーソナルレッスンを募集中! 広い空間で個人レッスン。優雅に過ごすことができますよ。 30分カウンセリングと、60分の体験レッスンの体験です。この時、自分の姿勢やトレーニングについて聞くとができますよ。お申し込みは、 […]
皆さんは、何で季節を感じますか? 食べ物? 花? 空? 色々ありますが、全部かな? ってことは、身体もそうなんですよね。私たちは、季節に体が合わせて行ってる・・ だから、変化があるはず。でも、それって感じてます? […]
2020年11月23日 イベント 「studio Welcome DAY」 ご参加いただきありがとうございました。 コロナ禍で、また感染数が増えている中、本当にありがとうございました。 初めてのことで至らないことも多々ござい […]
今、やりたいのに、我慢していることってあります? 私は、たくさんありました・・・ 全部やりました!! 一人で買い物、一人で宿泊とか・・・海外も なんせ、生まれてから一人で行動することがなく、ここ数年は、一人行動を楽しんでます。部屋も一人部屋 […]
ここ最近、オンラインにハマりつつあります。 自分が受けるのも・・・・ 指導するのも・・・・ もちろん、リアルの良さは十分に知っているはずだし、体が変わっていくのは、 リアルだと思います。 が、手軽で […]
今年の秋は、なにか始めませんか? まだまだコロナが心配では、 ありますが、こんな時だからこそ、 健康のためのなにか運動を始めてみませんか? それには、ピラティスはピッタリです。 ゆっくりと呼吸に着目し、体の奥に意識を向けていきます。 それに […]