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オンラインレッスン〜心も身体も綺麗になろう

ここ最近、オンラインにハマりつつあります。

 

自分が受けるのも・・・・

指導するのも・・・・

 

もちろん、リアルの良さは十分に知っているはずだし、体が変わっていくのは、

リアルだと思います。

 

が、手軽であり、習慣にでき、そして、遠く離れていても繋がれる・・そんな素敵な良さもオンラインには

隠されています(知ってるか・・・みんな)

 

オンラインとリアルは比べる物でなく、また別のもののと捉えてもいいのかも。

 

どちらも全てではないけど、よさがある。

 

今朝は、友人がうちのスタジオから発信でした。こういうことができるよね。どこにいても繋がれる。そんな素敵さ。

皆さんの笑顔に会える素晴らしさ。

 

 

大阪だからとか、地方だからとか、海外だからとか

ここが取っ払われるのは、すごいこと。

 

 

やっぱり体を動かすことは楽しい。

 

そして、大事なのは、習慣化すること。

ということでは、家で気軽に仕事の合間でも家事の合間でも、

家にいながらピラティスができる環境作りは大事だと思いませんか?

 

実際にスタジオに来てもらう方がいい・・・でも、来れないからやらないのではなく、

では、ピラティスをできる環境作りにちゃんレンジしてみてください。

 

ピラティスは、あなたを取り戻し、きれいにしてくれます。心も身体も・・・・・

 

 

当スタジオでも、12月からオンラインが始まります!!!

自宅で簡単ツールピラティス  https://onefeel.jp/courses

 

おうちで、ピラティスの動画を見ながらしても・・・??っていう時に、

基準になる道具があると、それを通じて、体にフィードバックが返ってきます。

 

ピラティスは、なんでもいいから動く!というのではなく、その動きに幾つかの基準を設けていきます。その基準が道具になるのです。タオルを持つことで、一定に長さを保ち続けないといけない上で、動くとか、

持っていることだけでも手の位置が決まってきます。

 

動きのフレームを作っていく感じでしょうか。

 

ツールを使い、ピラティスの動きをすることは、インストラクターがついてくれているような感覚と効果があります。

なので、当スタジオでもオンラインは、ツールを使います。

今なら入会いただきましたならば、ミニボールまたはサークルをプレゼントします。

どうぞ、ご入会ください。もちろん、BOのレッスンもございます。

 

BOと8回チケットがついたもの(8000円)もありますよ。

studioPilates remove〜自宅で簡単ツールピラティス

毎週水曜日14:30〜 15:00   YUKI

 

金曜日14:00〜 14:30             HIDEKO

 

 

”ツール”

タオル・ボール・サークル

BO(レンタルもあります。ご相談ください)

 

 

   月額        3500円(月8回レッスン)

 BOと8回チケット(60日以内)  8000円

 

お申し込みは  https://onefeel.jp/courses

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは体験!

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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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