2019年7月

2019年7月31日

明日よりDVDが発売になります！！！ 2枚組のDVDで、椅子でのエクササイズと床の上で寝た状態でのエクササイズで分かれています。シンプルなので、お家で、一緒にエク […]

2019年7月7日

今年もBo Exercise Method®ティーチャートレーニングコースが開かれました。 BOは、ピラティスリムーブでも使っています。（セッションを受けてくださっている方は、お馴染みのプロップになっている […]

2019年7月6日

感謝ってすごいな・・・・と思うんです。急にすみません(笑) ありがとうって気持ちが大切だなって、思う。自分の体に対してもそうだし、周りの人にもそう。 &nbsp […]

2019年7月5日

感性・・・センスのお話を今日はしたいと思います。もちろん、動きのセンスについてです。よくセンスといわれますが、生まれ持ったものも若干あるようにも思えますね。が、それだけでは […]

2019年7月4日

私、実は話すのが苦手で‥‥ じっと黙っときたいタイプです。え～(笑)そうなんです。家にいるとあんまり話さないかも。しゃべっているのは、誰かがいて話さなきゃと思っています。ってい […]

2019年7月3日

７，８年前くらいかな・・・・友人に会って、「最近、気持ちがなんか、ブルーなんだよね～別に何もないのに・・」と相談したことがあります。（実はこの時更年期で体調が悪かったみたい・・ […]

2019年7月2日

心に届くエクササイズスタジオピラティスリムーブピラティスでよく動かす場所・・背骨。案外背骨って大事だとわかっていながら、使ってない場所ですよね。背骨は、小さ […]

2019年7月1日

いよいよ今日から７月～もう、２０１９年半分が過ぎました。皆さんは、この半年どうでしたか？私はというと、早かったような・・・？そうでもないような。なんだろう、準備をしていた […]