Bo Exercise Method®DVD明日より一般発売!!
明日よりDVDが発売になります!!! 2枚組のDVDで、椅子でのエクササイズと床の上で寝た状態でのエクササイズで分かれています。 シンプルなので、お家で、一緒にエクササイズできますよ。 […]
明日よりDVDが発売になります!!! 2枚組のDVDで、椅子でのエクササイズと床の上で寝た状態でのエクササイズで分かれています。 シンプルなので、お家で、一緒にエクササイズできますよ。 […]
今年もBo Exercise Method®ティーチャートレーニングコースが開かれました。 BOは、ピラティスリムーブでも使っています。(セッションを受けてくださっている方は、お馴染みのプロップになっていると思いま~す(⋈◍> […]
感謝ってすごいな・・・・と思うんです。 急にすみません(笑) ありがとうって気持ちが大切だなって、思う。 自分の体に対してもそうだし、周りの人にもそう。 特に両親には、私 […]
感性・・・センスのお話を今日はしたいと思います。 もちろん、動きのセンスについてです。 よくセンスといわれますが、生まれ持ったものも若干あるようにも思えますね。 が、それだけでは、成功しないから、プ […]
私、実は話すのが苦手で‥‥ じっと黙っときたいタイプです。え~(笑)そうなんです。 家にいるとあんまり話さないかも。しゃべっているのは、誰かがいて話さなきゃと思っています。っていうのは、人は好きなの […]
7,8年前くらいかな・・・・ 友人に会って、「最近、気持ちがなんか、ブルーなんだよね~別に何もないのに・・」と相談したことがあります。(実はこの時更年期で体調が悪かったみたい・・(笑) 自分では、わ […]
心に届くエクササイズ スタジオピラティスリムーブ ピラティスでよく動かす場所・・背骨。 案外背骨って大事だとわかっていながら、使ってない場所ですよね。 背骨は、小さな骨の固まりなので、 […]
いよいよ今日から7月~ もう、2019年半分が過ぎました。 皆さんは、この半年どうでしたか? 私はというと、早かったような・・・?そうでもないような。 なんだろう、準備をしていたような感じです。 そ […]