その他
ピラティスはマジックではないと思います。
【心に届くエクササイズ～studio Pilates remove】 見た感じでやったり、 表面的な筋肉に意識を向けることでなく、奥側に目を向ける。 その起きた事柄の奥を見る感じ。 ピラティスにはそんな感覚 […]
ちょっといいウエア見つけた～
最近、いろんなウエアを着てみているのですが、 ちょっとづつ皆様にもご紹介したいなと思っています。 今日は、この前手にいれた、あるメーカー・・・・ このウエア、めっちゃいい～ 背中 […]
新型肺炎、当スタジオでの対策
アメリカでは、インフルエンザも流行っているようですが、 新型肺炎もさらに心配ですね。 マスク・アルコール消毒などいくつか対応はあるものの 「睡眠をしっかりとり、運動をして免疫が下がらないようにしておくこと」 ここが大切か […]
柔軟で安定感のある人になりたい・・・
本日はお昼からお休みを急遽いただき、ご迷惑をおかけしましてすみませんでした。 ご予約を変更いただきまして申し訳ございませんでした。 今日は、１１日。２０２０年に入り、１０日も過ぎましたね。 早い・・・ そうなんです。１月 […]
今日から営業です！！
昨日までお休みをいただき、今日から始動です・・ 長い間のお休みをいただき本当にありがとうございました。 昨年はたくさんの方に当スタジオにお越しいただき本当に感謝しかありません。 […]
食べるのが好きです❤️
食べるのが、好きです どなたもそうかと思いますが、 こだわりはないけど、その時その時で、 食べたいものを食べるようにしています。 すると、 食べ過ぎにならない気がします。 なるべく自分の体に聞いて、 食べたいものを食べる […]
本気のボディメイク！！
本気のボディメイクって題目にしましたが・・・ 私も始めてみるつもり・・・ 皆さんに、やれ～といってばかりじゃだめで、 私もチャレンジすることが大切かと思っています。 お客様のからだの変化させる […]
ピラティスはエクササイズであるけど、違う・・・
ピラティスって、よくわからないって方が多いのですが、 それもそのはず、 体の見えないところを意識していくことが必要だからです。 ピラティスは、もともとピラティスさんという人が考えた健康法です。 […]
