ピラティスについて
ピラティスは、ただのエクササイズだけじゃない
2020年8月4日
【ピラティスは、ただのエクササイズだけじゃない】 この言葉にいつもドキッとさせられます。 エクササイズというのは、 練習という意味ですが、 一般的に運動・・・ 肉体能力の維持・強化、健康保持な […]
年齢に関係なく、お勧めします
2020年7月26日
ピラティスの目的 体幹やインナーマッスルを鍛え バランスのとれた体にすることを 目的としているので、 年齢に関係なく、体の不調がある方にも 無理なく取り組めるエクササイズです。 無理なく取り組めます ピラティスは、 ヨガ […]
新型コロナ感染症への心がけ
2020年7月25日
また感染者の数が増え、全国で厳しい状況になってまいりました。 東京では300人越え、大阪でも100人を超えて、 各地でもGo Toキャンペーンも始まり、少し心配です。   […]
マイストラップ 明日発売♡
2020年7月14日
マイストラップ いよいよ明日発売♡ ストラップは、 ピラティスのリファーマーというマシンに装着して使うものです。 このストラップは、スタジオで、 共有していることが多く、 現在コロナ対策として、 洗濯したり、アルコールを […]
梅雨の不調もピラティスで解消
2020年7月11日
雨が続き、少し不調が続く・・・・ そんなことはありませんか？ 女性の体は、環境にも影響され、特に気温や気候など 自然なことにも敏感です。 それを整えていくためにも運動は効果的。 運動がいいとわかっているけど […]
落ち着いた街"豊中”で💛
2020年7月7日
2014年に8坪でリフォーマー1台から始め、 2108年に現在の店舗に移転。 落ち着いた街”豊中”で7年目を迎えています。 常にお客様優先で考え、 効果を出して頂くことに 重きを置いています ピラティスの基 […]