ピラティスについて
ピラティスマシンを理解することは、ピラティスを理解すること
ピラティスの創始者のピラティスさんは、たくさんのマシンを開発しました。 私が、そこで大事だとすごいと思っているのは、マシンは全て生活の身の回りのものでできていることです。運動のためのツールというと特別なものでそれ用に作ら […]
ピラティスマシン「チェア」養成コース
マットやリフォーマーは持っているけど、 何か他のサロンと違うものができたら・・・・ そんな時、チェアはいかがですか？？ コンパクトで、 もう一台増やしたとしても、そんなに場所はとりません。 また、少しチャレンジ要素も多い […]
ピラティスはエクササイズだけではない
もともと私は、フィットネスインストラクターでした。 運動をフィットネスクラブで指導している・・・といった感じでしょうか。なので、健康になるための運動をみなさんにお伝えしています。２２歳の時からなのでかれこれ、３４年前（笑 […]
メンターからのご紹介 Risa
私、代表のHidekoには、今、ピラティスを習っている先生が二人います。 お一人はメンターのJillian、そして、２０２１年よりオンラインで、受講しているバンクーバーの Risa Mattew （リサ・マシュー） Ri […]
Pilates remove ＋ オンデマンド
新しいサイトを立ち上げました！！ （BO動画配信サービスをリニューアル！！） 『Pilates remove ＋』（プラス） 「知る」「学ぶ」「楽しむ」 ピラティスがライフスタイル をコンセプトにstudio Pilat […]
ピラティスの伝統と歴史
ピラティスは、１００年の歴史があります。 ジョセフピラティスという方が、幼少期から自分の体の弱さを克服しようと取り組んだスポーツたちを融合させ、ジョーの考えを存分に盛り込んだエクササイズです。当初は、ピラティスではなく、 […]
ピラティスエクササイズ
ピラティスって、？？っていうことが多く、なんとなく、効果は、美しくなる・・・ではでしょうか。２０年前くらいにアメリカのセレブから流行が始まり、今はK -POPアイドルたちがやっていることで知られてきています。 ピラティス […]