ピラティスについて
呼吸で動くから気持ちいい
2021年12月19日
こんにちは、インストラクターのRieです。 今週末は、クリスマスですね。 皆さんはどの様に過ごされる予定でしょうか。 コロナになって、在宅勤務の会社が増えて通勤や通学で自宅から駅まで、駅から会社までと歩く運動をしていまし […]
ピラティスインストラクターになる！良い指導者とは？
2021年12月17日
自分でできるだろうか・・・ と、考えている人いますか？ ピラティスに興味があり、自分を変えたいって本当に思っているのなら、 きっと成功します。 最初の決断さえつけば […]
文明が体をダメにする
2021年12月8日
こんにちは、インストラクターのRieです。 コロナがまた広がりつつありますね。 インフルエンザや胃腸風、またノロウイルスなども流行始めています。 石鹼での手洗い、沢山の人が触れるものに触った後はアルコール消毒して無事に歳 […]
豊中にある楽しいピラティススタジオ
2021年12月5日
こんにちは、インストラクターのRieです。 セッション中、歓喜の声が聞こえてきます。 “あ！なるほど！” “分かった！！” “できた！！” と。 お客様と一緒に、オーナーも大喜びをしいて微笑ましいです。 こんなに楽しくピ […]
だんだん寒くなってきました・・・
2021年12月4日
スタジオにお越しくださるお客様との会話の中でも 「寒くなって体が固まる」というお話になることが多くなりました。 寒くなると肩が上がった状態が長くなり、 血行も悪くなってします。 […]
ピラティスマシンについて
2021年11月20日
ピラティスマシンは、いろんなメーカーがあります。 アメリカは発祥になりますので、 アメリカに世界シェア ナンバー１のbalanced Bodyという会社があり、 ほとんどはこちらのものを使っている指導者が多 […]
同じエクササイズでも・・・・
2021年11月8日
このエクササイズ、 同じエクササイズですが、少し、違います 基本的には、同じような動きなのですが、少し動きの順番が違い、 着目する点が変わってきます。 […]