ピラティスについて

骨盤底筋群

最近、テレビでも、尿漏れシートのCMを見かけたりして、 問題を抱えている人は多いのかなと感じます。   出産を経験すると傷つく場所でもあり、 うまくコントロールしていく大切なところなのかもしれません。 &nbs […]

養成スクール

スタジオピラティスリムーブでは、ピラティスインストラクターを育てる 養成スクールを開講しております。 より実践的にお客様に満足いただけるピラティスに目を向けて、 少人数でよりその方に合わせた形の養成スクールです。 各イク […]

ピラティスを楽しんでください！

当スタジオでは、パーソナルレッスンが主流になっています   パーソナルレッスンは、 マットピラティスはもちろん、マシン（イクイップメント装置、道具）を使い、 その方に合わせたプログラミングで、レッスンさせていた […]

ピラティスをお伝えするときに気をつけていること

ピラティスすると 体の問題が解決し、そして、不調が治る・・・・ と言うような誤解があるような言い方に気をつけています。   スタジオピラティスリムーブではそこを皆様にきちんとお伝えしています。 私たちピラティス […]

『今日できる最高のこと』って何ですか？ 今できること・・ 理想・・・望む自分のために、今何ができますか？ スタイルアップしたい、 姿勢を良くしたい・・と思うけど、 何をしたらいいだろうって思いませんか？ が、今日一日何を […]

ピラティスの起源

ピラティスは、 ドイツ人であるジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズ。 虚弱体質改善プログラム もともとは自分の虚弱体質を改善するために考案され、 後にイギリスで捕虜になった際エクササイズが考案されました。 ヨガの要 […]

ピラティスは、いろんな道具を使います

道具＿＿＿＿   よくピラティスマシンと言われます   当スタジオにも、たくさんの道具（イクイップメント）を準備しております。 ピラティスの特徴といってもいいのかもしれません ピラティスメンターの言葉 […]

3月の体験レッスン

こんにちは、インストラクターのRieです。 今月もあっという間に終わりですね。 3月、4月は、学校の行事とお仕事で忙しい時期です。 無理をされない範囲で、レッスンに来てください。 変更もいつでもおっしゃってくださいね。 […]

春です！ピラティスで活動準備をしましょう

こんにちは、インストラクターのRieです。 今週は、桜の開花宣言がされる予定ですね。 大阪造幣局の桜が今年は２年ぶりに見られるようです。 綺麗な桜が、もうすぐ見られるのが楽しみですね！ 気温も上がってきて、朝も起きやすく […]