ピラティスインストラクターへ向けて
ペディポールは、なぜピラティス指導に必要なのか
ペディポールは、なぜピラティス指導に必要なのか ― Risa Mathews先生から学ぶアパラタスの役割 クラシカルピラティスのアパラタスの中に、**Pedi Pole（ペディポール／Ped-O-Pull）**があります […]
「私にはピラティスがある」と思えた日
以前、仕事で出張したときのことです。 いつものようにホテルに泊まり、翌日の仕事に備えて眠ろうとしたのですが、その日のベッドが私の身体には少し硬く感じました。ギシギシと音も鳴り、動くことができません。 なかなか寝つけない。 […]
「できる」と「導ける」は、同じではない
― 私たちが一人ひとりの「わかる」を大切にする理由 ピラティスのレッスンをしていると、 「頭ではわかっているんですけど、身体が動かないんです」 と言われることがあります。 でも、これは決して珍しいことではありません。 先 […]
ピラティスブームのその先へ――これから生き残るスタジオとは
ピラティスブームのその先へ――これから生き残るスタジオとは この先、ピラティスを含めたフィットネス業界は、どうなっていくのでしょうか。 今、ピラティスはとても人気があります。 街を歩けば新しいスタジオができ、マシンピラテ […]
長く一人の先生から学び続ける、ということ
長く学ぶほど、「できる」より「分からない」が増えていく 先日、SNSである投稿を目にしました。 50代後半のピラティスインストラクターの方が、10年間、一人のマスターから1,000回を超えるプライベートレッスンを受け続け […]
2026年9月スタート｜ピラティスインストラクター養成スクールStep1 開催決定
2026年9月スタート｜ピラティスインストラクター養成スクールStep1 開催決定 2026年9月より、Studio Pilates removeの**「ピラティスインストラクター養成スクール Step1」** […]
なぜ、力を発揮しようとするとお腹が前に膨らむのか
脚を持ち上げる、スプリングを押す、腕でバーを引くなど、身体が力を発揮するときには、体幹を安定させるために腹腔内圧が高まります。 腹腔内圧とは、腹部の内側に生じる圧力です。 この圧力は、横隔膜、腹壁、脊柱周囲の筋群、骨盤底 […]
ピラティスを深めるということ
「クラシカルとコンテンポラリー、どちらがいいのですか？」 インストラクターの方から、このような質問を受けることがあります。 私の答えは、とてもシンプルです。 どちらも素晴らしい。どちらも間違いではありません。 クラシカル […]
マシンWSシリーズ 第2回「トーコレクター＆フットコレクター」を開催
マシンWSシリーズ 「トーコレクター＆フットコレクター」 9月6日（日）、マシンWSシリーズ第2回となる**「トーコレクター＆フットコレクター」**を開催します。 「トーコレクターって何ですか？」「フットコレクターは足を […]
腹横筋は本当に重要なのか？
腹横筋は本当に重要なのか？ ～腹筋運動を頑張る前に、まず「吐く」ことを見直してみませんか？～ 「腹横筋を鍛えましょう」 最近ではSNSやYouTubeなどでもよく耳にする言葉になりました。 そんな説明を見かけることも少な […]