心も整えるのがピラティス
2021年9月1日
こんにちは、インストラクターのRieです。 先日、ふと夜中に胸の前を開きたいと思い呼吸と一緒にストレッチポールで胸を開いてみた。すると、思った以上に気持ちよく全身が伸び、ちょっと不調だった肩も自然と整いはじめて明日の練習 […]
レッスンはこんな感じ
2021年8月29日
ピラティスインストラクターのRieです。 沢山あるピラティススタジオの中で、当スタジオを選んで来てくださる皆様本当にありがとうございます。 今日は、レッスンの様子についてお話します。 レッスンを受けてくださっているお客様 […]
ピラティスさん・・・創始者
2021年8月27日
ピラティスが、ヨガの違うのは、いくつかありますが、 ここが結構違うなと思っています。 というのは、ヨガは、創始者がはっきりしませんが、 ピラティスは、「ピラティスさんが作りました」 はい、はっ […]
Guillotine ギロチンタワー
2021年8月26日
なんともおどろおどろしい 名前ですが・・・ ピラティスマシン（アパレイタス）の名前です。 このマシンは、ピラティスさんが開発使用していたものであります […]
Bo動画配信サービスの使い方
2021年8月23日
makuake クラファンで集めた資金で、 Boのエクササイズ動画を集めた動画配信サービスを作りました。 ありがとうございます この中には、３分のエクササイズ動画が３０あります （今後も増えて […]
ピラティスは力の入れ配分
2021年8月21日
雨の日が続き、毎日、不安定ですね 昨日も晴れたかと思うとまた雨で・・・ 早く、カラッと夏らしく晴れて欲しいけど、そうなると暑いかな・・・笑 ここ最近、やることが多く、やることに追いかけられてるけど、毎日、楽しく過ごさせて […]