ピラティスって、何にいいの？
2021年9月7日
ピラティスがここ数十年で脚光を浴びたのは、 「セレブのエクササイズ」だったと 記憶しています。 海外の女優がマットを持って、ピラティスへ・・・なんて ヨガと同時だったような気がします。 &nb […]
科学的根拠があるピラティス
2021年9月6日
ピラティスとは、 身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化のためにデザインされたエクササイズと身体の動作法である ピラティスは人間の身体が本来持つ動作を学ぶことを目的としたボディワーク なんですね。 […]
肩が内巻き、ストレートネックの原因
2021年9月6日
こんにちは、インストラクターのRieです。 自分の姿勢が気になる、とおっしゃって来られるお客様が最近増えています。 では、どの様に気になるのか聞いてみると“肩が内巻きになっているのが気になる。首が前に出ているのが気になる […]
オンラインWSが決定！！！（ピラティスインストラクターの皆様へ）
2021年9月5日
指導者向け、WS開催が決定！！！ 私のメンターでもあります、 Jillian HesselのオンラインWSが決定しました。 お時間ありましたら、ご参加ください。 【日時】2021年10月16日（土） オンラ […]
運動の種類と方法 キネティックチェーン
2021年9月4日
運動って、色々あるのは、なんとなくわかりますよね。 その種類と方法があります。 種類というのは、 その特徴に合わせて区別してまとめたもの 方法とは、あることを成し遂げるための手段、方策、行動と […]
オンラインスタジオ 10月リニューアル！！
2021年9月3日
スタジオピラティスリムーブオンライン 「ツールピラティス」ですが、 https://onefeel.jp/studiopilatesremove 10月より、レッスン内容を変更して、 リニューアルいたします！！！ &nb […]