2022年4月2日
道具＿＿＿＿ よくピラティスマシンと言われます 当スタジオにも、たくさんの道具（イクイップメント）を準備しております。 ピラティスの特徴といってもいいのかもしれません ピラティスメンターの言葉 […]
2022年4月1日
４月は桜の季節・・ そして、 入学・就職など 生活が変化する方もおられますよね。 皆さんはいかがですか？？？ 生活の変化 体、特に姿勢は、 毎日の生活でできていると […]
2022年3月30日
こんにちは、インストラクターのRieです。 今月もあっという間に終わりですね。 3月、4月は、学校の行事とお仕事で忙しい時期です。 無理をされない範囲で、レッスンに来てください。 変更もいつでもおっしゃってくださいね。 […]
2022年3月27日
こんにちは、インストラクターのRieです。 桜が咲き始めました。 先日、天気がとてもよくてカメラを持った方がご年配の方が街中をぞろぞろ歩いていらっしゃいました。街中の新しいお店の発見や、情報を皆さんで写真を思い思いに取ら […]
2022年3月23日
こんにちは、インストラクターのRieです。 先日、お客様“先週予約日を間違えてスタジオに来られたそうです。 「階段を上がる前に、看板出てないかおかしいと思いながら階段を昇ったらスタジオの扉が閉まっていて、よく考えたら予約 […]
2022年3月19日
皆さんは、自分のこと、どう思っていますか？ 私は、ある人に聞かれた時にこう答えました 「できる人だと思います」 そう・・・今までできない・・・って思ったことをやってきたからそう思うのと、そう思 […]
2022年3月16日
こんにちは、インストラクターのRieです。 今週は、桜の開花宣言がされる予定ですね。 大阪造幣局の桜が今年は２年ぶりに見られるようです。 綺麗な桜が、もうすぐ見られるのが楽しみですね！ 気温も上がってきて、朝も起きやすく […]
2022年3月13日
こんにちは、インストラクターのRieです。 この数日気温が上がり、お昼ごろには暑くてクーラーを入れてレッスンをしました。 そして、お水をいつもよりこまめに取ってもらいました。 暖かくなってくると油断しがちですが、こういう […]
2022年3月12日
姿勢が悪い・・・良くなりたい・・・ とおっしゃる方が増えていますが、 では、正しい姿勢って知っていますか？？ 正しい姿勢は、骨の並びがまっすぐなこと 足のくるぶしから膝の真ん中、 […]
2022年3月11日
運動には、 キネティックチェーンという考え方があります。 キネティックチェーンとは、「運動連鎖」のこと 運動は、一つの部位だけで動いているのではなく、 いろんな筋肉が協働して動き、その運動を作 […]
