運動は体にいい・・・・だけど？
運動って体にいい！！しないといけない！ テレビでもめっちゃ言ってるし・・・・ やらないと・・ 私も主婦時代そう思ってたし、 子供を産んで、自分のからだのだらだら加減に(笑)これは運動しかないとも思ってたけど […]
脚と手の関係 バランス
身体はバランス・・・・バランスがうまくいかないと見た感じも悪いと私は思っています。 このバランスの割合が人によって違うと思うんですよね。 もちろん、これって・・・体の心も 身体はバランス まず […]
ピラティス氏は５４歳で本を書きました
ピラティスは、ご存知の通り、 ジョセフ・ピラティスというドイツ人によって、作られました。 小さい時に病弱で、独学で勉強し、様々な健康法や運動を実践することで克服し、独自の健康法を見出しました。それが、 ピラ […]
自分をコントロールする
目標ってありますか？ 長期な目標ってあります？ すごい大きな目標ってかっこいいですよね～ 夢を持てとかって言いますが、 身体改革しよって思っている方が、「モデルみたいになりたい～ […]
興味を持ちませんか？
今、皆さんの興味のあるものは、なんですか？ こういうのって、考え方の癖みたいなもので、忙しいし、時間もないし、毎日楽しくないしって前提だと、新しい楽しいことが目に飛び込まないからかもしれません。ぜひ、周りを […]
Bo エクササイズがわかりやすいと評判です
Boをスタジオでも積極的に使っています。 特にセッションの最初の導入部分に登場します・・・（ね～来てくださっている皆さんはここでうなづいてもらっているかと・・・(笑)） BOは、パッと見ため、 […]
Bo 指導者養成コース
７月７日 Boを使った指導者になるためのコースが当スタジオで行われます。 一日のコースで、Boを使ったエクササイズをご紹介していきます。 ピラティスリムーブでも使われているこのBO。この機会に […]
開業5周年ありがとうございます。
【開業５周年を迎えました。ありがとうございます。】 平素は格別のご高配を賜り厚くお礼申し上げます。 おかげをもちまして ５周年を迎えることができました。 これもひとえに皆様のご支援の賜物と有難く厚くお礼申し上げます。 な […]