普段の生活にハリを

2019年9月28日 2019年10月8日

Hideko.K

もう、空は秋模様。

みなさん、いかがおすごしですか？

だんだん秋めいたからこそ、お出かけしやすくなってきます。

が、出かけると、疲れが。

しんどくて、動けない。

なんか、残念ですね。

そうはならないように、体力アップしませんか。

普段の生活にハリが出るように体作りをしましょう

特別でなく、歩くため、長時間動いても疲れない

体作りを

ピラティスには、それを効率良く鍛えることが、できます。

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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。