やった感じ・・筋肉を使う感じ
ピラティスって、難しいといわれることが多いのですが、 それは・・・・ 感覚を使っていくからだと思います。 カラダを動かすのって、筋肉で動かすけど、 でも、イメージで動くことってできますよね。 イメージで動く […]
Boをお持ちの方必見！！無料オンライン♡
スタジオのセッションでも使っています…よね。BO！！！ Bo Exercise Method ®Bo サンディエゴ在住のピラティスティーチャーYoshinori Ito氏が 開発した身体の反射を利用した画期的なエクササイ […]
緊急事態宣言発令に伴う当スタジオの営業について（４月8日）
【緊急事態宣言発令に伴う当スタジオの営業について】 いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます。 昨夜政府から改正新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく緊急事態宣言が発令されました。 当スタジオの意向と致しましては […]
オンラインレッスンの参加方法① Zoom
オンラインでパーソナルレッスンをしていただくとき、 ①ZOOMという会議用ソフトを使う ➁ラインのテレビ電話を使う（フェイスブック・メッセンジャーも可能） があります。 ここでは、会議用のZOOMでのレッス […]
週末外出自粛に伴うスタジオの営業時間の短縮について
いつもスタジオピラティスをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 この度、大阪府の発表で、週末の外出自粛の要請がありました。 これに伴い当スタジオでも、 週末の営業時間の短縮をすることにいたしました。 2020年4月3 […]
ピラティスマシン リフォーマーエクササイズ
リフォーマー ピラティスしていると自分の体に全部を集中させ、 五感もフル活用 ❤️心にも届く気がします | スタジオ ピラティスリムーブ リフォーマ& […]
お家にいてもピラティス
コロナの終息がまだ見えぬ日々・・・ こんな時は、なるべく家にいるのが言いようです。 でも、家にいるとどうしても気になるのが 運動不足・・で、太る(´;ω;｀)そこで、 お家にいて […]
肌だけでなく、体にもハリ感を
伸びやかに伸びて、身体に間隔をあける 伸びやかに伸びている動きは、 やっている自分も見ている方も気持ちよいもの。 肌だけでなく体にもハリ感を 私たち女性がほしい筋肉も しなやかで張り感があり、 […]