なぜ、私は今もピラティスを続けているのか新着!!
なぜ、私は今もピラティスを続けているのか ピラティスを始めてから、気づけば長い年月が経ちました。途中で迷ったことも、立ち止まったことも、正直たくさんあります。フィットネスのお仕事をさせていただいたことからピラティスに出会 […]
「Dowel って何？」から始まった、小さな気づき
「Dowel って何？」から始まった、小さな気づき ― バーとダウエル、言葉の違いの向こう側 ― オンラインレッスンで、リサが私に向かって 「DOWEL」 と言いました。 その瞬間、正直なところ、何のことを指しているのか […]
なぜ今、「セミパーソナルレッスン」という選択なのか
なぜ今、「セミパーソナルレッスン」という選択なのか 最近、スタジオピラティスリムーブでは**セミパーソナルレッスン（2名）**を選ばれる方が増えています。 「パーソナルでもなく、グループでもない」この形を、なぜ今あらため […]
「Pilates」をどう捉えるか
「Pilates」をどう捉えるか ― 名前・資格・そして受け継がれてきた中身 ― 近年、ピラティスという言葉を目にしない日はないほど、このメソッドは広く知られるようになりました。 一方で、「何が正しいのか」「何を基準に選 […]
正しさと楽しさのあいだで
正しさと楽しさのあいだで ── ピラティス指導者として、いま立ち止まって考えていること 長く指導の現場に立ってきて、私は一貫して「正しくあること」を大切にしてきました。 ピラティスは、身体を扱う専門職だと考えています。感 […]
一人で始めるのが不安な方へ
一人で始めるのが不安な方へ ― 二人で行うセミパーソナルレッスンという選択 ― 「ピラティスに興味はあるけれど、一人でスタジオに行くのは少し不安」 「パーソナルレッスンは緊張しそうだし、グループレッスンについていけるかも […]
なぜ「順番」や「流れ」が大切なのか
なぜ「順番」や「流れ」が大切なのか ピラティスでは、エクササイズを決まった順番で行うことをとても大切にしています。 それは、 そんな流れが、順番の中に組み込まれているからです。 いきなり難しい動きをするのではなく、前の動 […]
今年もよろしくお願いいたします。
明けましておめでとうございます。 2026年が始まりました。今年も焦らず、誤魔化さず、身体と、そして人と、丁寧に向き合う一年にしたいと思います。 ピラティスは、派手な変化よりも積み重ねの先にある“確かな変化”を教えてくれ […]