リフォーマーボックスが教えてくれたこと新着!!
そして、クラシカルピラティスとは何か クラシカル・ピラティスは、「どれだけ多くのマシンを使うか」で決まるものではありません。大切なのは、その器具がどれだけ正確に身体を支え、動きを助けているかということです。 そのことが最 […]
整えるが先に来る理由新着!!
整えるが先に来る理由 ― なぜ「鍛える」よりも「整える」なのか ― ピラティスを指導していると、よくこんな言葉を耳にします。 「筋力をつけたい」「引き締めたい」「もっと強くなりたい」 もちろん、それは大切な目的です。けれ […]
変わらない理由は「頑張り方」にある新着!!
― なぜ私は“器具”を大切にするのか ― ピラティスの器具を、私は「マシン」とは呼びません。 それは、身体を鍛えるための“機械”ではないからです。 アパレイタス。イクイップメント。 それは、身体と対話するための“道具”で […]
マシン OR マット？
マシン OR マット？ ― その問い自体が、少し違うのかもしれません ― 「マシンとマット、どちらがいいですか？」最近、SNSなどでよく聞かれる質問です。 でも私は、いつもこう思います。 “どちらが良いか”という問いその […]
流行としてのピラティスと、身体作りのためのピラティス
流行としてのピラティスと、体作りのためのピラティス ― ブームの先に残るものとは ― ここ数年、ピラティスは世界的なブームとなり、日本でも「マシンピラティス」という言葉を日常的に耳にするようになりました。身体に意識を向け […]
なぜ、私は今もピラティスを続けているのか
なぜ、私は今もピラティスを続けているのか ピラティスを始めてから、気づけば長い年月が経ちました。途中で迷ったことも、立ち止まったことも、正直たくさんあります。フィットネスのお仕事をさせていただいたことからピラティスに出会 […]
「Dowel って何？」から始まった、小さな気づき
「Dowel って何？」から始まった、小さな気づき ― バーとダウエル、言葉の違いの向こう側 ― オンラインレッスンで、リサが私に向かって 「DOWEL」 と言いました。 その瞬間、正直なところ、何のことを指しているのか […]
なぜ今、「セミパーソナルレッスン」という選択なのか
なぜ今、「セミパーソナルレッスン」という選択なのか 最近、スタジオピラティスリムーブでは**セミパーソナルレッスン（2名）**を選ばれる方が増えています。 「パーソナルでもなく、グループでもない」この形を、なぜ今あらため […]
「Pilates」をどう捉えるか
「Pilates」をどう捉えるか ― 名前・資格・そして受け継がれてきた中身 ― 近年、ピラティスという言葉を目にしない日はないほど、このメソッドは広く知られるようになりました。 一方で、「何が正しいのか」「何を基準に選 […]