「Dowel って何？」から始まった、小さな気づき新着!!
「Dowel って何？」から始まった、小さな気づき ― バーとダウエル、言葉の違いの向こう側 ― オンラインレッスンで、リサが私に向かって 「DOWEL」 と言いました。 その瞬間、正直なところ、何のことを指しているのか […]
なぜ今、「セミパーソナルレッスン」という選択なのか新着!!
なぜ今、「セミパーソナルレッスン」という選択なのか 最近、スタジオピラティスリムーブでは**セミパーソナルレッスン（2名）**を選ばれる方が増えています。 「パーソナルでもなく、グループでもない」この形を、なぜ今あらため […]
「Pilates」をどう捉えるか新着!!
「Pilates」をどう捉えるか ― 名前・資格・そして受け継がれてきた中身 ― 近年、ピラティスという言葉を目にしない日はないほど、このメソッドは広く知られるようになりました。 一方で、「何が正しいのか」「何を基準に選 […]
正しさと楽しさのあいだで
正しさと楽しさのあいだで ── ピラティス指導者として、いま立ち止まって考えていること 長く指導の現場に立ってきて、私は一貫して「正しくあること」を大切にしてきました。 ピラティスは、身体を扱う専門職だと考えています。感 […]
一人で始めるのが不安な方へ
一人で始めるのが不安な方へ ― 二人で行うセミパーソナルレッスンという選択 ― 「ピラティスに興味はあるけれど、一人でスタジオに行くのは少し不安」 「パーソナルレッスンは緊張しそうだし、グループレッスンについていけるかも […]
なぜ「順番」や「流れ」が大切なのか
なぜ「順番」や「流れ」が大切なのか ピラティスでは、エクササイズを決まった順番で行うことをとても大切にしています。 それは、 そんな流れが、順番の中に組み込まれているからです。 いきなり難しい動きをするのではなく、前の動 […]
今年もよろしくお願いいたします。
明けましておめでとうございます。 2026年が始まりました。今年も焦らず、誤魔化さず、身体と、そして人と、丁寧に向き合う一年にしたいと思います。 ピラティスは、派手な変化よりも積み重ねの先にある“確かな変化”を教えてくれ […]
ピラティスから見た「独占」という言葉への、静かな違和感
──スタジオピラティスリムーブが大切にしていること PayPal創業者ピーター・ティールの「独占論」は、とても刺激的です。特に「小さな市場を支配せよ」「10倍の改善をせよ」という考え方は、多くのフィットネス事業者にとって […]
年末いかがお過ごしでしょうか。
気がつけば、もう年末。今年もあっという間の一年でした。 スタジオを運営し、日々お客様と身体に向き合う時間を重ねながら、私自身もたくさんの経験と学びをいただいた一年だったと感じています。 今年は、スタジオとしても、私自身の […]