一人で始めるのが不安な方へ新着!!
一人で始めるのが不安な方へ ― 二人で行うセミパーソナルレッスンという選択 ― 「ピラティスに興味はあるけれど、一人でスタジオに行くのは少し不安」 「パーソナルレッスンは緊張しそうだし、グループレッスンについていけるかも […]
なぜ「順番」や「流れ」が大切なのか新着!!
なぜ「順番」や「流れ」が大切なのか ピラティスでは、エクササイズを決まった順番で行うことをとても大切にしています。 それは、 そんな流れが、順番の中に組み込まれているからです。 いきなり難しい動きをするのではなく、前の動 […]
ピラティスにおける新着!!
order・sequence・programming── 指導の質を決める3つのレイヤー ピラティスにおける order・sequence・programming── 指導の質を決める3つのレイヤー ピラティスは、単にエ […]
今年もよろしくお願いいたします。
明けましておめでとうございます。 2026年が始まりました。今年も焦らず、誤魔化さず、身体と、そして人と、丁寧に向き合う一年にしたいと思います。 ピラティスは、派手な変化よりも積み重ねの先にある“確かな変化”を教えてくれ […]
ピラティスから見た「独占」という言葉への、静かな違和感
──スタジオピラティスリムーブが大切にしていること PayPal創業者ピーター・ティールの「独占論」は、とても刺激的です。特に「小さな市場を支配せよ」「10倍の改善をせよ」という考え方は、多くのフィットネス事業者にとって […]
年末いかがお過ごしでしょうか。
気がつけば、もう年末。今年もあっという間の一年でした。 スタジオを運営し、日々お客様と身体に向き合う時間を重ねながら、私自身もたくさんの経験と学びをいただいた一年だったと感じています。 今年は、スタジオとしても、私自身の […]
流行っている今だからこそ、変わらないという選択
流行っている今だからこそ、変わらないという選択 ここ数年、ピラティスという言葉を目にする機会が本当に増えました。街のあちこちにスタジオができ、SNSでもたくさんの情報が流れています。 そんな流れの中で、「スタジオピラティ […]
流行のピラティスでは、物足りなくなった方へ
ここ数年、ピラティスという言葉を本当によく耳にするようになりました。街中にもスタジオが増え、SNSにはたくさんのピラティス動画が流れています。 それ自体は、とても良いことだと思っています。身体に意識を向ける人が増え、運動 […]
「“たくさん来るスタジオ”より、“長く続くスタジオ”でありたい」
「最近、ピラティスが本当に流行っていますね」そう言われることが増えました。 新しいスタジオができて、体験レッスンがにぎわって、SNSには楽しそうな動画があふれています。 それはとても良いことだと思います。体を動かすきっか […]
ジリアン・ヘッセル来日
ジリアン・ヘッセル来日 出版記念イベントレッスン開催（大阪）のお知らせ（少人数・限定12名） いつもスタジオピラティスリムーブのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 ピラティスを長く学び、続けていく中で、「誰から […]