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若々しい体を目指す

投稿日: コメントするカテゴリー: その他

若々しいからだって、いうのを考えてみると、 ウエスト周りや腕、肩は細く華奢ですが、 腰周りや太腿には脂肪が付いていて健康的。 太もも周りには、しっかり筋肉がついている方が若々しい。 が、よく聞かれるのは、太ももが太いから細くなりたいという人 […]

立春

投稿日: コメントするカテゴリー: ピラティスについて

昨日は、節分で今日は、立春   季節は、進んでいきます・・・・   非常事態宣言も延長され、まだまだ不穏な空気のまま、世の中は進んでいますが、 こういう時だからこそ、運動をしましょうね。     運動 […]

月末

投稿日: コメントするカテゴリー: 私の日常

もう、電卓とパソコンと一体化してます・・・笑   寒い一日いかがお過ごしでしょうか。   ここ2、3日すご〜く寒くって、温泉に入りたい衝動に駆られています。 が、ちょっとやることを多い、充実した日々を送らせていただいてい […]