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体が硬いけど・・・大丈夫ですか？

体験のお客様によく聞かれるのが、「体が硬いんですが・・できますか？」ピラティスは、可動域の中で動くので、過度な柔軟性は必要なく、また最初の頃は、小さい動きからはじめて行くので、大丈夫ですよ。というとそうなんですね〜とびっ […]

ピラティスは、マインドセットの部分も多く、ただ単なるエクササイズの連続ではありません。トレーニングですと部位によって、上半身、下半身、部位と言うふうに分けていきますが、ピラティスは、流れを大切 […]

現在、スタジオピラティスリムーブでは、養成コースを行っています。マンツーマンのコースで、夜に数日にわたってと言うコースになります。当スタジオでは、マンツーマンでの養成コースも開催しており、通常の料金に5万円プラスしていただければ、 […]

夏ですね・・・・蝉の声が聞こえます。この蝉の声がないとなんだか、夏になった気がしないので、やっとですか？今日は、暑くて、外は、太陽が元気よく輝いています。この時期、外に出るのが大変ですが、陽 […]

ピラティスの基礎・・・・とはなんだろう。私もこの言葉『ピラティスはただのエクササイズではない」イブジェントリー（ピラティスのお弟子さん）がいった言葉に納得して感銘を受けています。ピラティスの基礎は、正しく […]

健康発酵食品「パワフルトマト」トマトに乳酸菌と発酵を掛け合わせたゼリーで、食べやすいトマトです。長野の陽を浴びた赤いトマト・・・捨てらるものもあるらしく・・・・そのトマトを発酵させてみるとアミ […]

月曜日は、スポーツクラブ様に外部指導に出ています。汗を大量にかくので、水分は必要なんですが、どうも昔からのくせで、運動するときは、水分が取りにくい・・・昔は、水を飲んではいけないと言われていた […]

三ヶ月に亘り、１１回朝、5時からの日もあって、ちょっと大変でしたが、メンターシップコースが終わりました。これから、パーソナルでのレビューに移っていきますクラシカ […]

ピラティスって全国的に有名なんですか？こんな質問を大学で受けました・・・先日、特別講義で、ピラティスのレッスンを大学生にしてきました。そのときにいただいた質問です。そうです。日本全国にピラ […]

退職のお知らせ６月末でMisaさんが退職されました。皆様、どうもありがとうございました。 Misaさんよりご挨拶です。この度、私MISA は一身上の都合によりスタジオピラティスリムーブを6月31日付けで辞めることになりました。クライ […]