若々しい体を目指す
若々しいからだって、いうのを考えてみると、 ウエスト周りや腕、肩は細く華奢ですが、 腰周りや太腿には脂肪が付いていて健康的。 太もも周りには、しっかり筋肉がついている方が若々しい。 が、よく聞かれるのは、太ももが太いから細くなりたいという人 […]
若々しいからだって、いうのを考えてみると、 ウエスト周りや腕、肩は細く華奢ですが、 腰周りや太腿には脂肪が付いていて健康的。 太もも周りには、しっかり筋肉がついている方が若々しい。 が、よく聞かれるのは、太ももが太いから細くなりたいという人 […]
ここ最近、 オンライン化が私の周りでも進み、 ほとんどがオンライン・・・・ ネットフリックスで映画を見て、 趣味の英会話や韓国語の外国語の学習も 今までは、学校に通っていたのが、オンラ […]
毎日、やらなきゃいけないことが多い・・・・ 家事は、もちろん、 仕事も どんどんやりたいことは次々に湧いてくる・・・・ そして、自分のスキルアップのための時間も作りたい。 […]
昨日は、節分で今日は、立春 季節は、進んでいきます・・・・ 非常事態宣言も延長され、まだまだ不穏な空気のまま、世の中は進んでいますが、 こういう時だからこそ、運動をしましょうね。 運動 […]
皆さんは、何色が好きですか?? 心理学を学んでいると、 実際には、自分にも向き合わなくてはならず、それが、妙に辛くて・・ なんで、私がこんな目に と思っていました笑 ただ […]
中国の故事にこの 「1を聞いて1を知る」という言葉があります。 この言葉、セミナーでも聞いたことがあり、なんか、考えたくなる言葉だなと感じていました。 具体と抽象の本を読み、改めて、この言葉にピンときたのです。 […]
ピラティスは、ちょっとわかりにくいとよく聞きます。 と、いうのは、世界観があるからだと感じます。 なので、抽象度が高い。 が、それに対して、具体的な特徴的なエクササイズがありますが、それだけになると本質を見れない […]
もう、電卓とパソコンと一体化してます・・・笑 寒い一日いかがお過ごしでしょうか。 ここ2、3日すご〜く寒くって、温泉に入りたい衝動に駆られています。 が、ちょっとやることを多い、充実した日々を送らせていただいてい […]
ピラティスを考えるときに、私たちは、 概念だと思っています。 自分自身を分析し、理解すること・・・が愛に近づいていくことなのかなと。 エレガントで、繊細なピラティス。 それを目指すために、優雅である […]
【ピラティスは私の全て】 ピラティスは100年前にジョセフ・ピラティスによって作られたエクササイズです。 ピラティスメソッドと呼ばれるように 体の使い方の方法を説いたものでもあり、 ピラティス氏が学問であると言ったように それ […]