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質と品

【生活の質を上げる】毎日、なんだか疲れが残る・・・どこかに出かけるのも億劫に特に趣味もなく、休みの日は家でゴロゴロ。疲れているから・・・じっとするのもいいけど、本当にそれで、疲れが取れていないって感じがありませんか？そんな […]

花が大好きです花が好きです・・・母も妹も花を生ける人で、家にはいつも花がありましたが、実は、私は、嫌いでした。が、専業主婦時代、社会から疎外されている感じがつらくて、不調が続いていました。それをなんとか脱しようと、 […]

自分のことがわからないとずっと感じていました。自分を変えたい・・もっと成長したいって思っていたけど、でも、なんか変われない。なにかを打ち破らなくては、いけない・・・そんな時、私は私なりにいろんなやり方でぶち破ってきたの […]

健康系のテレビ番組を見ていると、からだを動かすことをしないといけない・・・というのは、わかっている！んだけど・・・ヨガやピラティスに興味はあるんだけど、ちょっと勇気が出ないって方いませんか？体験に来られる方は、全くの初心者 […]

ストレスフルな毎日・・・そんな中、体力的には疲れていないのに、頭が疲れてる・・ということもあり、脳がその疲れを誤解しているときもあります。そのために呼吸と動きをコントロールすることで、脳が喜び、豊かな気持ちにしてくれます。音楽を […]

スタジオピラティスリムーブでは、 9月からもインスタライブにてショートレッスン（15分）を配信します！！月曜日・金曜日１４：００～１４：１５『スケジュール＆担当インストラクター』第１・３月曜日　：　YUKI 第２・４月曜日　：　YO […]

【結果をだすピラティス～本質的なことが変わると変わる】案外小さな習慣を少し変えるだけで体が楽になることってありますよね。例えば、お風呂に入る・・今までシャワーだけだったのに、お風呂に入るようになったら、疲労が早く回復するようにな […]

お出迎えからお送りまで一人が担当しますスタジオピラティスリムーブでは、一人のインストラクターがずっと誠意をもって担当させていただきます。体験でお越しになられた時から、一人で対応させていただきますので、どんなインストラクターになる […]

【スタジオの広い空間はあなただけ】スタジオピラティスリムーブは、パーソナルレッスンマシンをフル装備していますが、マシンとマシンの間もゆったり。そのうえ、まだ空いている。広い空間をあなただけに使っていただけます。窓も広く明 […]

【スタジオピラティスリムーブは、完全予約制】スタジオピラティスリムーブは、予約制です。予約するのが邪魔くさいって思う方もあられるかもしれませんが、逆に考えると、その時間、スタジオをあなただけの時間にするための予約。レッスン前後 […]