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今日から新しい週

２月に入り、もう３日・・・・今日は節分だ～節分は、海苔巻きですが、今日はまけないかもしれないな・・・明日にしますなんでも無理しない・・・・というのが、私の方針小さなことだけど、結構大事だと思うんですよね […]

今日は、休み・・・・やりたいことは満載で、ちょっと遠出もしたいし、映画も見たい（話題のパラサイト・・・や、スターウォーズも見たい・・・）実家にもいかないといけないし、ショッピングにも行きたいな・・・あの人にも会いたい […]

今日から２月１日・・・早いもので、もう年が明けて、一か月たちました。今年も韓国語の勉強は続けていて、そして、また英語も始めようかと。スタジオは、養成スクールも始め、さらに前へと向かっています。個人的にも […]

からだを本気で変えるなら・・ピラティスは、体の動きの本質部分に着目していきます。なんでもいいから動く…というイメージでなく、詳細に、丁寧に動く。隅々まですべての筋肉を意識していくように綿密に動かすと、程よ […]

【ボディメイクしてみませんか？】 ◇ウエストのあたりが気になり始めてきた ◇おしりの位置が変わってきた ◇二の腕が気になる！ ◇下着が食い込んでいる ◇胸が外に流れているなんて・・・・ことはありませんか？今すぐに本気で体つ […]

皆さんは、体の中で気になる場所はありますか？ついついトレーニングするときに部位を考え、そこを動かそうとするのですが・・・ピラティスでは、部位・・・・というより、体全体を使う‥‥ホールボディの考え方で動いて […]

本を読むのが好きなんですが、ここ最近は、目が悪くなってちょっとスピードが落ちてきました・・・なので、今、キンドルのタブレットで見たり（文字を大きくできる(笑)）聞くタイプのオーディオブルなどサービスもあり、 […]

最近、ピラティスマシン（リフォーマー）の専門店などが梅田などにも出てきて、人気だそうです！！嬉しいですね＝ピラティスって言葉が、皆さんに広がっていくのは私としても本望・・・・だから、もっともっと広がってもら […]

今日は、成人式・・・うちの次男も今年無事（無事でもないんですが・・・(笑)）成人を迎えることができました。いろんなことを考えますが、それを想うと涙が出てきます・・・が、息子が生まれた時に決めたことがあって、個人として接するということ。 […]

本日はお昼からお休みを急遽いただき、ご迷惑をおかけしましてすみませんでした。ご予約を変更いただきまして申し訳ございませんでした。今日は、１１日。２０２０年に入り、１０日も過ぎましたね。早い・・・そうなんです。１月は早いもの・・なんで […]