スタジオのこと
豊中とピラティス

豊中とピラティス 〜自分らしいライフスタイルを育む場所〜 ピラティスと聞くと、多くの方が「洗練されたエクササイズ」「都心で行うおしゃれな運動」というイメージを持つかもしれません。実際、ピラティススタジオの多くは大阪市内の […]

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ピラティスインストラクターへ向けて
ピラティスマシン「リフォーマー」とは何か?

ピラティスマシン「リフォーマー」とは何か? 〜歴史・構造・進化、そして私たち指導者にできる選択〜 ピラティスの代表的なマシンとして知られる「リフォーマー(Reformer)」。今では世界中のスタジオで使用され、ピラティス […]

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ピラティスについて
ピラティスは「動きの型」ではなく、「在り方のメソッド」

ピラティスは「動きの型」ではなく、「在り方のメソッド」 ── 見えない部分に宿る本質を求めて ピラティスは、一見するとエクササイズ──つまり、体を鍛える運動に分類されがちですが、その本質は単なる「運動」ではありません。 […]

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スタジオのこと
夏バテしない体をつくる、ピラティスのすすめ

梅雨が明け、本格的な夏がやってきました。暑さと湿度でなんとなく体がだるい、夏バテしない体をつくる、ピラティスのすすめ 梅雨が明け、本格的な夏がやってきました。暑さと湿度でなんとなく体がだるい、食欲が落ちている、夜もぐっす […]

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スタジオのこと
スタジオピラティスリムーブで「整える」を体感

スタジオピラティスリムーブで「整える」を体感 スタジオピラティスリムーブは、ただの運動スタジオではありません。「整えること」そして「本質を学ぶこと」にこだわって、これまで多くの方の心と体に寄り添ってきました。 &#x27 […]

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ピラティスについて
ピラティスを始めたあの頃。私の体と心に起きたこと

ピラティスを始めたあの頃。私の体と心に起きたこと 「ピラティスを始めてみよう」そう思ったのは、今からもう20年以上も前のこと。正直に言えば、最初はピラティスが何なのか、よくわかっていませんでした。 私は大学在学中から、フ […]

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ピラティスについて
【ピラティスオンツアー韓国に参加して】

【ピラティスオンツアー韓国に参加して】 〜深く、そして広がる学びの旅〜 先日、大手ピラティスマシンメーカー「Balanced Body社」主催のPilates on Tour 韓国に参加してきました。今回私は、**「バッ […]

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ピラティスインストラクターへ向けて
SNSで見た動き、真似しても効果が出ない理由

SNSで見た動き、真似しても効果が出ない理由 〜本当に伝えられるインストラクターになるために〜 最近は、InstagramやYouTubeなどで、たくさんのピラティス動画を目にするようになりました。見た目も美しく、難しそ […]

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私の旅
女性として生きてきた私へ。今、静かに思うこと。

女性として生きてきた私へ。今、静かに思うこと。 人生は、想像していた通りにはいかない。でも、想像以上のことも起きる。それが、私たち女性の人生かもしれません。 20代で結婚し、30代は子育てに追われながら、家族のために一生 […]

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スタジオのこと
ピラティスは“レシピ”である

ピラティスは“レシピ”である 〜方法を知ることが、身体を変える鍵〜 ピラティスは、一見エクササイズの集まりのように見えるかもしれません。ですが本質的には、「身体をどう動かすか」という“方法”そのものであり、私はそれを「レ […]

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