2021年8月5日
オーナーの菊田です。 私は、隠さず言いますと、今年５３歳・・・・ 今までを思い出すといろいろあったなあと思うお年頃。 20代は、大学生から社会人から結婚へ 30代は、子育て 40代は、家事と仕 […]
2021年8月4日
エクササイズは、数えられないくらいあります・・・・ マットの基本は、３４ ジョセフピラティス氏著の「Return To Life」の中で、３４個のエクササイズを紹介しています。が、今は、これをアレンジしたり […]
2021年8月3日
暑さもピークですね〜 夏休みだけど、なんか、いつもと違う感じ。 コロナ禍での昨年とまた違った今年・・ これをどう捉えていくのか、だんだん迷うこの頃。が、こういう時だから、 自分がどうするかにかかってるのかな […]
2021年8月2日
８月〜 皆様、暑中お見舞い申し上げます・・・・ 熱い夏は絶好調！ オリンピックも毎日、激闘を繰り返し、目が離せませんね。 賛否両論のある中での、試合は、どれほどプレッシャーがあるだろうと思うと […]
2021年7月31日
あす ８月１日より Bo Exercise Method®︎動画配信サービス いよいよスタートです https://bo-method.com/ ４月のクラファンで集めた資金と自 […]
2021年7月30日
道具が違うと、それぞれ違う感覚があり、 その中でできることも違ってそれがとても楽しい。 最近、感じていることなんですが、 ピラティスマシンのそれぞれのメーカーさんによって、 いろいろ違いがあるんですよ〜 マシンは、アメリ […]
2021年7月29日
ピラティスの効果について、今日は、お話ししますね。 ピラティスすると、体にいい・・・とか、 綺麗になるとか・・なんとなくは、わかっていても、 まだ興味あるという感じから来られる方が多い気がしています。 […]
2021年7月28日
今日は、ピラティスを私がしているのか・・・ ということについて書きますね〜 ちょっと個人的ですみません。 ピラティスの出会いは、最悪で、 最初は、これだ！！！と思わなかったです。 […]
2021年7月27日
【ピラティスってなに？】 ピラティスは、100年前くらいに ジョセフ・ピラティスという人が開発したエクササイズです。 ピラティスさんは、小さい頃から病弱であらゆるトレーニングをした結果、健康で、美しい体を手に入れることが […]
2021年7月26日
ピラティス初めて・・・って方は多いと思います。 うちでも、そうで、 経験者は少なくて、ほとんどが、 初めての方ばかりです。 とは、いえ、 私にも、初めての時がありまして。 初めては、ママ友が始めたピラティス教室。 偶然で […]
