週末は、軽い運動はいかがですか？
2022年8月20日
お盆休みも終わり、また週末・・・・ お盆はどこかに遊びにいき、週末は、ゆっくりという方も多いのかな？と 想像しています。皆様はいかがですか？ 休みは、ゆっくり、家で・・・ 映画を見たり、本を読 […]
BODY MAKE ４D
2022年8月19日
ピラティスエクササイズと合わせていただけると 効果のでやすい ボディクリーム 「BODY MAKE 4D」を今日からスタジオで販売することになりました。 ボディ用スリミングジェル 「BODY MAKE 4D […]
ピラティス指導で気をつけていること
2022年8月18日
昨日は、すごい雷と雨で、スタジオにいてもなんか、怖かったくらいです。 セッションの中で、びっくりして声を上げてしまいました・・・すみません。 でも、一転今日は、良い天気でよかったです。 &nb […]
ピラティスと筋トレの違い
2022年8月17日
筋トレとピラティスの違いは？ 先日、学生に効かれた質問ですが、 私も最初？？に思っていたのは、ここでした。 今となったら、違いがわかりますが、最初にピラティスをした時には、わからなかったことです。いま、私が考えるのに、大 […]
ピラティスとヨガは同じ？？？
2022年8月16日
ヨガと同じだと思ってらっしゃる方も多く、 ヨガとは違うんですか？ともよく聞かれます。 ヨガは、３００年前以上からあり、それをインスパイアされてできたので、似ているエクササイズはあると思います。 ヨガとピラテ […]