ピラティスはライフスタイル
2020年6月17日
ピラティスは、 私のライフスタイル ピラティスしない日はなく、毎日しています。 指導するときに見せる・・・・のはもちろん、その前に準備をして動いています。 あと、自分のトレーニングとして、そして、週に数回は […]
また、いつか必ず会いましょう・・
2020年6月16日
悲しい知らせがありました。 このお花のような可憐な方でした・・・・・ お綺麗で、華やかで笑顔が素敵で。 私の記憶の中では、笑顔しか思いつきません。 いつも前の方で楽しそうにエアロを受けてくださっていて、ありがたく感じてい […]
時間差熱中症にご注意を・・・・・
2020年6月15日
だんだん熱くなってきましたね 運動をするうえで、熱中症が心配になってきました。 新型コロナ感染予防のため、マスク着用が叫ばれ、 皆さんもマスクをしながらの運動をされる方も多いと思いますが、十分にお気を付けく […]
換気を心がけておりますが・・・
2020年6月15日
スタジオに新しい仲間。 扇風機〜🤗🤗 感染予防に窓が開けたままでの 空調は、イマイチ暑い💦不快にならないようにと、置いてみました。 だんだん落ち着いてきたとは […]
梅シロップ・・・・梅酒
2020年6月12日
今年は、思い立って・・・・・ 梅を購入💛 梅で、シロップと梅酒を作ってみました。 生まれて初。意外です。。。自分でも、 実は、あんまり梅好きでなくて、 梅酒もあんまり・・・・ […]
グループとパーソナルの違い
2020年6月4日
月曜と水曜日は、 外部指導に出ております・・・・ ずっと、その外部指導も施設も締まっていましたが、 やっと6月から再開。 スタジオでは、 グループ指導 […]
