2023年4月
ピラティスマシン紹介〜ラダーバレル
2023年4月15日
丸い樽を半分に切ったような形状のものに、はしごがついていて、上に座ると床よりも高い位置でエクササイズができるようになっています。 ワインの樽だったか、ウイスキー（シェリー酒かな？）は忘れましたが、酒樽を半分にし、そこにス […]
ピラティスマシン紹介〜キャデラック
2023年4月14日
キャデラックは、マシンの中でももっとも安定した形のベッド型。 初心者の方から、また縦や水平にあるポールを使って鉄棒のようにてで体を支える高度な動きまでができる、夢のようなマシンです。 その中でのエクササイズの一つ、 マッ […]
ピラティスマシン紹介〜リフォーマー
2023年4月13日
最も今、ポピュラーなリフォーマーをご紹介します！ 最近は、リフォーマーを何十台も並べたグループのピラティススタジオは増えてきていますね。と同じピラティススタジオですが、実は、内容が違います。リフォーマーのマシンの説明を加 […]
ピラティスマシン紹介〜はじめに
2023年4月12日
スタジオピラティスリムーブは、ピラティスマシンが揃っています！！というのは、どういうことが揃っているのか。。。。ってわからないですよね。なので、しっかりここでお話をしていきたいと思います。 ピラティスは、ほとんどの方は、 […]
どんなピラティススタジオを選べばいい？
2023年4月7日
最近は、ピラティススタジオが増え、皆様は本当に困ってらっしゃるのではないでしょうか。どこにすればいいのか・・・・ そうですよね。私もそう思います。 が、それぞれのスタジオには、案外特徴があります。それを見極めお決めくださ […]
朝のオンラインレッスン
2023年4月6日
私も皆さんと同じようにまだレッスンを受けています。 海外の先生なので、オンラインレッスンです。が、本当に楽しくて。。。皆様にもこの楽しさを感じていただけるレッスンをしたいといつも思っています。 オンラインレッスンでは、ク […]
