2022年11月29日
昨日から岡山に出張中です。 新倉敷になる BT1新倉敷様 https://bt1-fit.com でのピラティス研修です。 ライトピラティスのグランドマスターでも […]
2022年11月28日
毎日、皆様も忙しい日々を送っておられると思います。 お疲れ様です。 が、誰でもそうだと思うんですが、色んなことがあると思います。 それをどう対処するかが問題だと思うんです・・・・ […]
2022年11月22日
コア・・・・とよく言われますが、体の軸となるところのその根本の部分。 そこに軸をもているようになっていることは重要なことになります。 それが、姿勢を保つことにもなるからです。 私 […]
2022年11月21日
ピラティスはハッピーであり、ポジティブなののです。 でも、最初は、そう思いませんでした。姿勢の悪い私は、常に修正がかけられ、 ずっと直されっぱなし・・・できない自分にすごく毛の感さえ感じるほどでした・・・ […]
2022年11月19日
スタジオには、たくさんの、マシンを揃えています。 ピラティスで使うものは、全てあり、小さな道具も全てあり、 ないものは、ないと思います・・・・(笑) どうしてこうな […]
2022年11月18日
ピラティスには、専用のマシンがあります・・・ 最近、いろんな場所で ピラティスマシン完備・・・とよく他のスタジオ様の広告に出てますね。 が、このマシンって、たくさんあるのが現状で、完備という意味はいろんな風 […]
2022年11月17日
天気の良い日って本当に気持ち良い なんでなんでしょうか。 また雨の日は、なぜか心が沈みます・・・・家の中でまったりするのがいいですよね。 と、環境に応じて、私たちの感情も左右され […]
2022年11月16日
アライメント・・・姿勢のことです 自分の姿勢ってよほど気にしないとわからないものですよね、 また、そもそも 良い姿勢って何かわからない・・・というのが 現実だと思います。 私たち […]
2022年11月15日
ピラティスって学問とも言われていて、哲学でもあります。 考え方・・・・ そう思うことはたくさんあり、概念が大事だというのもそれになります。 例えば、意識・・・・ & […]
2022年11月14日
マシン紹介! アームチェアまたは、ベイビーチェアと言われています。 これもチェアの仲間です。 後ろにスプリングがついていて、背もたれがついています。 スプリングを引 […]