チェア

インナーユニット

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コア・・・・とよく言われますが、体の軸となるところのその根本の部分。 そこに軸をもているようになっていることは重要なことになります。     それが、姿勢を保つことにもなるからです。   私たちは、もともと動く […]

ピラティスって楽しい=

投稿日: コメントをどうぞカテゴリー: ピラティスについて

ピラティスはハッピーであり、ポジティブなののです。 でも、最初は、そう思いませんでした。姿勢の悪い私は、常に修正がかけられ、 ずっと直されっぱなし・・・できない自分にすごく毛の感さえ感じるほどでした・・・   私って、何もできない […]

セミパーソナルレッスン

ピラティスマシン 完備って

投稿日: コメントをどうぞカテゴリー: ピラティスマシンについて

ピラティスには、専用のマシンがあります・・・ 最近、いろんな場所で ピラティスマシン完備・・・とよく他のスタジオ様の広告に出てますね。   が、このマシンって、たくさんあるのが現状で、完備という意味はいろんな風に捉えられます。マシ […]