2022年11月

その他
岡山出張

昨日から岡山に出張中です。   新倉敷になる BT1新倉敷様  https://bt1-fit.com     でのピラティス研修です。   ライトピラティスのグランドマスターでも […]

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ピラティスについて
生活の中で

毎日、皆様も忙しい日々を送っておられると思います。   お疲れ様です。     が、誰でもそうだと思うんですが、色んなことがあると思います。 それをどう対処するかが問題だと思うんです・・・・ […]

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その他
インナーユニット

コア・・・・とよく言われますが、体の軸となるところのその根本の部分。 そこに軸をもているようになっていることは重要なことになります。     それが、姿勢を保つことにもなるからです。   私 […]

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ピラティスについて
ピラティスって楽しい=

ピラティスはハッピーであり、ポジティブなののです。 でも、最初は、そう思いませんでした。姿勢の悪い私は、常に修正がかけられ、 ずっと直されっぱなし・・・できない自分にすごく毛の感さえ感じるほどでした・・・   […]

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その他
スタジオのマシンたち

  スタジオには、たくさんの、マシンを揃えています。     ピラティスで使うものは、全てあり、小さな道具も全てあり、 ないものは、ないと思います・・・・(笑)   どうしてこうな […]

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ピラティスマシンについて
ピラティスマシン 完備って

ピラティスには、専用のマシンがあります・・・ 最近、いろんな場所で ピラティスマシン完備・・・とよく他のスタジオ様の広告に出てますね。   が、このマシンって、たくさんあるのが現状で、完備という意味はいろんな風 […]

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その他
外は、晴れ〜なのに暗い?

天気の良い日って本当に気持ち良い   なんでなんでしょうか。   また雨の日は、なぜか心が沈みます・・・・家の中でまったりするのがいいですよね。   と、環境に応じて、私たちの感情も左右され […]

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ピラティスについて
ニュートラルを探る

アライメント・・・姿勢のことです   自分の姿勢ってよほど気にしないとわからないものですよね、 また、そもそも 良い姿勢って何かわからない・・・というのが 現実だと思います。     私たち […]

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その他
哲学的

ピラティスって学問とも言われていて、哲学でもあります。   考え方・・・・   そう思うことはたくさんあり、概念が大事だというのもそれになります。     例えば、意識・・・・ & […]

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ピラティスマシンについて
アームチェア

マシン紹介!   アームチェアまたは、ベイビーチェアと言われています。   これもチェアの仲間です。   後ろにスプリングがついていて、背もたれがついています。   スプリングを引 […]

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