BO動画配信サービス 無料レッスン! 7月!!!
BO動画配信サービス https://bo-method.com BOをお持ちの方は、リアルタイムのみですが、 ライブレッスンを無料でお受けいただけます!!! お時間あれば、ぜひ、参加してみませんか? サブスクリプションの方は、動画とライブ […]
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夏ですね〜 今年の夏は、一気に飛び越えてきてれたようで、 なんの準備もなく夏が来た感じがします。 皆さんは、いかがお過ごしでしょうか。 スタジオもインストラクターが変わるタイミングで、ちょっと雰囲気 […]
今、クラシカルピラティスのコースを受けております。 で、その中で、今まで諦めていた・・・みないようにしていた 「ブリッジ」 体は固い方なので、無理・・・・と決めつけておりまして、 できなくてもいいや・・・くらいに […]
ただいま、ライトピラティスのお仕事で チャオ様 https://www.ciao-pilates.jp の研修を担当しております。 今回は初めて、二人の講師で担当しており、ちょっといつもと違う感じに私も戸惑いながら ピラティス […]
ピラティスと聞くとどんなイメージが湧くでしょうか。 最近では、 マシン(アパレイタス)の存在もメジャーになってきましたが、 マットの上で行うもの・・・と思っている方も多いです。 だから、ヨガに似ているものって概念が生まれたと思 […]
暑い日が続くようになり、夏がやってきました。 急に暑くなったこともあり、 熱中症も心配です。 熱中症は、 熱中症を引き起こす条件は、 「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。 「環境 […]
レッスンの中で「骨盤」という言葉がよく出てきます。 スタジオには、 骨の模型もあるので、大体はわかっていただいていると思いますが、 普段は、自分の骨をあまり意識することがないので、 形をみると「へ〜!!」っていう方もおられます […]
今週は、 月曜日は、いつものスポーツジム外部指導に、 火曜日は、大学へ特別講師で授業を 水曜日・木曜日は、研修と 外部に今週は、出ておりまして、やっと今日スタジオにいます。   […]
昨日から梅雨入りした関西___ 今日は雨の1日です。 紫陽花は、水をたくさん吸うらしく、部屋に飾ると邪気を吸ってくれるというらしく、 この鬱陶しい時期に部屋に飾るのもいいかも。 と、花 […]
ピラティスのマシンは、マシンと呼ばず、 アパレイタスとか、イクイップメントと呼ばれます。 それは、マシンは、機械・・・ アパレイタスは、装置だからです。 国語辞書を調べるとそういう意味は、なかったけ […]