今、クラシカルピラティスのコースを受けております。   で、その中で、今まで諦めていた・・・みないようにしていた 「ブリッジ」   体は固い方なので、無理・・・・と決めつけておりまして、 できなくてもいいや・・・くらいに […]

ピラティスと聞くとどんなイメージが湧くでしょうか。   最近では、 マシン（アパレイタス）の存在もメジャーになってきましたが、 マットの上で行うもの・・・と思っている方も多いです。 だから、ヨガに似ているものって概念が生まれたと思 […]

レッスンの中で「骨盤」という言葉がよく出てきます。   スタジオには、 骨の模型もあるので、大体はわかっていただいていると思いますが、 普段は、自分の骨をあまり意識することがないので、 形をみると「へ〜！！」っていう方もおられます […]

今週は、 月曜日は、いつものスポーツジム外部指導に、   火曜日は、大学へ特別講師で授業を 水曜日・木曜日は、研修と   外部に今週は、出ておりまして、やっと今日スタジオにいます。     &nbsp […]

ピラティスのマシンは、マシンと呼ばず、 アパレイタスとか、イクイップメントと呼ばれます。     それは、マシンは、機械・・・ アパレイタスは、装置だからです。   国語辞書を調べるとそういう意味は、なかったけ […]