ピラティスはマシンを使うの?

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ピラティスと聞くとどんなイメージが湧くでしょうか。   最近では、 マシン(アパレイタス)の存在もメジャーになってきましたが、 マットの上で行うもの・・・と思っている方も多いです。 だから、ヨガに似ているものって概念が生まれたと思 […]

夏!!

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暑い日が続くようになり、夏がやってきました。   急に暑くなったこともあり、 熱中症も心配です。     熱中症は、 熱中症を引き起こす条件は、 「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。 「環境 […]