スタジオのこと

暑い!!

夏ですね〜

 

今年の夏は、一気に飛び越えてきてれたようで、

なんの準備もなく夏が来た感じがします。

 

皆さんは、いかがお過ごしでしょうか。

 

スタジオもインストラクターが変わるタイミングで、ちょっと雰囲気が変わっているような気がします。色々お客様皆様には、ご迷惑をおかけしていますようで、

本当に申し訳ございません。

 

今まで以上に良いスタジオになるように、

代表として変化をしっかり良い方向へ向かわすので、

少し、お待ちくださいね。

 

 

夏は薄手の季節でもあり、体の気になるところに目が行きがちですね。

 

ぜひ、この機会に、

ピラティスをしてみてください。

 

ピラティスは、ゆっくりとしたエクササイズで、心拍数をあげずにする、考えてみると不思議にも思えるものです。

運動って、息が切れて、汗を流して・・・というイメージがあるとは、思いますが、

しっかり自分の体に意識を向けて、フォーカスしながら動く。

 

それによって集中も生まれ、今の動きに目を向けるときに、頭の整理されて、

スッキリするんだと思います。

 

 

なかなか、わかりにくい面もありますが、自分の体に目を向けるのは、良いこと。

 

ぜひ、スタジオに来てみてくださいね。

 

 

 

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