品が良い人に見える姿勢とは

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先日、友達が、「私、品がないと思うの。品がある女性になりたい!」という話題で盛り上がりました。 もちろん、私の友人はとっても素敵で魅力的、前向きで美人で、女性でもしっかり自立している品のある女性です。 そのあと、いろいろ考えてみましたが・・ […]

痩せるだけでいい?

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今、どんなからだになりたいですか?   まあ、一般的には、「痩せたい」というのが、多いと思います。 そうなんです・・・・私も痩せたい・・・って思います。 でもね、どんなふうに痩せたいかと思ったことがありますか? そこが、もしかした […]

今と違う、からだの動かし方・・を学ぶ

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最近、考え方の本を読んでいます… 考えるって当たり前だけど、方法があるのを知ってますか? 考え方・・・・そうなにもなく考えることはなく、なにか解決したいがために・・・・またはなにかの 目標に向かって行動する方法のことを言います。 &nbsp […]

ピラティスは合理的

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お正月休みも終わってだんだん元の生活に戻ってきましたか? 私は、気持ち的には、まだ休み気分が残っています。なかなか効率が上がらないのですが、皆さんはいかがですか? 休みの間、たくさん食べました。。。。。 (笑)   動かずにいまし […]

ピラティスの哲学

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私がピラティスをすごく好きになったのは、これなんです・・・・   答えが出ないものであると思ったときから。     エクササイズでは、あるけど、からだの使い方を学ぶんだなと感じた時からです。ということは、自分を […]