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エアロビクスサークル

皆さん、こんにちは。 インストラクターの菊田英淑です。 私事ですが、 2015年 羊年・・・年女のこの良き年に、「KH STYLE サークル」と銘打ちまして、サークルを立ち上げることにしました。 ご挨拶とともに、趣旨をお […]

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におい

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です。 我が家は、石油ストーブ・・・・ ぜったい・・・・エアコンは使いません(笑)(ちょっとは使う・・かな) とい […]

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余裕なピラティス

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です。 今日は、久しぶりに少し余裕のある日。   「余裕」ってありがたいです(#^^#) 時間に・・気持 […]

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ピラティスとエアロ・・・・

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です。 昨日は、スタジオにいる日・・・ 楽しかったです。スタジオにずっといたいのですが、スポーツクラブのお仕事や […]

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柔軟に

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です。 今日も、楽しくセッションさせていただいています。ありがとうございます。   やっと年明け、スタジ […]

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好きな事を続けるには・・・。

新年あけましておめでとうございます。少し遅めのご挨拶失礼いたします。 大阪府豊中市阪急豊中駅前、スタジオピラティスリムーブ月曜日担当の松木です。 あなたは興味を持ち始めた事を継続して行っていますか?なかなかモチベーション […]

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本当にそう思ってる?

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です。 もう年が明けて、10日・・・・ はやいねえ~   動きたい・・・・でも、なんだろう。もう少し考え […]

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勉強している理由

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です。 ひとくぎりついてる菊田です(笑) 年明けいろんな気づきがあり、それを通り、2015年が始まっています。 ス […]

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バランスを整える

どうも木曜担当ピラティストレーナー衣笠です! 年明け初マシンセッションでした。寒くて固まりやすい肩まわりに動きを加えました。   まずは姿勢! 肋骨の真下に骨盤があるか? 骨の配置転換をすると、筋肉の張りも緩み […]

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柔軟な考え方・心・からだ

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です。 2015年の松の内もそろそろ終わり・・・ なんだか、さみしいけど、さあ、今年を頑張っていきましょう・・・ど […]

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