その他
期待する・・・・自分に☆
誰かに・・・期待する・・・・ってことありませんか？ 私も主婦時代、周りに期待しすぎていたなと思うことがたくさんありました。今から思うと・・・(笑) が、今、ちょっと思うのは、誰かに期待するのは、違って、自分 […]
Bo Exercise Method®DVD明日より一般発売！！
明日よりDVDが発売になります！！！ 2枚組のDVDで、椅子でのエクササイズと床の上で寝た状態でのエクササイズで分かれています。 シンプルなので、お家で、一緒にエク […]
Bo Exercise Method®ティーチャートレーニングコースが開催されました！！
今年もBo Exercise Method®ティーチャートレーニングコースが開かれました。 BOは、ピラティスリムーブでも使っています。（セッションを受けてくださっている方は、お馴染みのプロップになっている […]
運動は体にいい・・・・だけど？
運動って体にいい！！しないといけない！ テレビでもめっちゃ言ってるし・・・・ やらないと・・ 私も主婦時代そう思ってたし、 子供を産んで、自分のからだのだらだら加減に(笑)これは運動しかないとも思ってたけど […]
興味を持ちませんか？
今、皆さんの興味のあるものは、なんですか？ こういうのって、考え方の癖みたいなもので、忙しいし、時間もないし、毎日楽しくないしって前提だと、新しい楽しいことが目に飛び込まないからかもしれません。ぜひ、周りを […]
足をまっすぐにバランスよく
足って、気になる女性多いですよね～ むくんでいる感じがする・・で、正座が苦手。 足が短く感じていて、いつも膝が曲がっている。 姿勢の問題もあるとは、思いますが、女性としては、まっすぐなきれいな […]
韓国旅行に行ってました
韓国旅行でリフレッシュしてきました・・・・ 毎日、ピラティスしていると・・・・ 毎日同じことをすること・・・とっても大事なことなんですが、ちょっと煮詰まったりします そのために自分の時間をとる […]
ユーチューバーになりたい
私が今はまっっているのは・・・・ YouTube！！！ もう、ユーチューバーになりたいとか・・・わけのわからんことを思っています！！ なんで、それが、魅力なのか… […]