その他

2019年10月9日

価値観についてお話ししようかと思います。価値観って、人それぞれに持っているものですが、その自分の価値観について考えたことはありますか？価値観とは、物事の価値についての、個人（または、世代・社会）の（基本 […]

2019年9月28日

もう、空は秋模様。みなさん、いかがおすごしですか？だんだん秋めいたからこそ、お出かけしやすくなってきます。が、出かけると、疲れが。しんどくて、動けない。なんか、残念ですね。そうはならないように、体力アップしま […]

2019年9月13日

2019年9月9日

3日めは、自転車で朝からサイクリング🚴‍♂️ うつってないけどそして、門司港へゴー💪 焼きカレー食べました🍛 めっちゃ美味しか […]

2019年9月8日

この日は、福岡タワーから温泉に移動して、湯布院日田へ夜はお刺身食べました。おいしかった♡ 大阪とは、違う味

2019年8月29日

誰かに・・・期待する・・・・ってことありませんか？私も主婦時代、周りに期待しすぎていたなと思うことがたくさんありました。今から思うと・・・(笑) が、今、ちょっと思うのは、誰かに期待するのは、違って、自分 […]

2019年7月31日

明日よりDVDが発売になります！！！ 2枚組のDVDで、椅子でのエクササイズと床の上で寝た状態でのエクササイズで分かれています。シンプルなので、お家で、一緒にエク […]

2019年7月7日

今年もBo Exercise Method®ティーチャートレーニングコースが開かれました。 BOは、ピラティスリムーブでも使っています。（セッションを受けてくださっている方は、お馴染みのプロップになっている […]

2019年6月25日

運動って体にいい！！しないといけない！テレビでもめっちゃ言ってるし・・・・やらないと・・私も主婦時代そう思ってたし、子供を産んで、自分のからだのだらだら加減に(笑)これは運動しかないとも思ってたけど […]

2019年6月11日

今、皆さんの興味のあるものは、なんですか？こういうのって、考え方の癖みたいなもので、忙しいし、時間もないし、毎日楽しくないしって前提だと、新しい楽しいことが目に飛び込まないからかもしれません。ぜひ、周りを […]