Bo Exercise Method®DVD明日より一般発売！！
2019年7月31日
明日よりDVDが発売になります！！！ 2枚組のDVDで、椅子でのエクササイズと床の上で寝た状態でのエクササイズで分かれています。 シンプルなので、お家で、一緒にエク […]
Bo Exercise Method®ティーチャートレーニングコースが開催されました！！
2019年7月7日
今年もBo Exercise Method®ティーチャートレーニングコースが開かれました。 BOは、ピラティスリムーブでも使っています。（セッションを受けてくださっている方は、お馴染みのプロップになっている […]
感謝しながらからだを使おう！疲れない体へ
2019年7月6日
感謝ってすごいな・・・・と思うんです。 急にすみません(笑) ありがとうって気持ちが大切だなって、思う。 自分の体に対してもそうだし、周りの人にもそう。   […]
動きの感性・・を磨くと毎日が楽しくなる
2019年7月5日
感性・・・センスのお話を今日はしたいと思います。 もちろん、動きのセンスについてです。 よくセンスといわれますが、生まれ持ったものも若干あるようにも思えますね。 が、それだけでは […]
言葉とピラティスって似てる気がしています・・
2019年7月4日
私、実は話すのが苦手で‥‥ じっと黙っときたいタイプです。え～(笑)そうなんです。 家にいるとあんまり話さないかも。しゃべっているのは、誰かがいて話さなきゃと思っています。ってい […]
ピラティスするとどうなる？
2019年6月27日
ピラティスって体にいいのは、わかっているけど、結局なにがいいの？ って思いませんか？ まあ、運動をすることなんで、運動の効果は一般的なものがありますが、 ピラティスには、その上に、あるんですよ～ 今日は、そ […]
