マシン紹介～小さいもの
2020年9月22日
今日のご紹介は、手軽なもの 家でも使えるものばかり。 スタジオでもご購入いただけますので、どうぞ、お問い合わせください。 値段も手軽なものばかりです。 もちろん、大きなマシン、中くらいのイクイ […]
マシン・イクイップメント紹介～中くらいのもの
2020年9月21日
⑥サークル マジックサークルやリングともいわれていますが、 ピラティス氏がサーカスで働いて いたことが彷彿されるものでもあります。 輪の部分は反発性があり、パットがついています。 昔のものは少し、重かったよ […]
大型のピラティスマシン ～ スタジオには全部で20種類
2020年9月20日
①キャデラック（トラピーズテーブル） スタジオピラティスリムーブのものは、 韓国製（intopilates) ピラティスマシンはアメリカのメーカーが多いのですが、世界中、イタリアやオーストラリアにもいくつかマシンメーカー […]
ピラティスとは・・・・みんなが思うこと
2020年9月18日
ピラティスとは・・・ ジョセフ・H・ピラティス（ドイツ人）によってつくられた体の調整法です。 エクササイズを通して心とからだを繋ぎ健康と幸せを目的としていくものです。 ジョーの本の中で、身体改善の原則(概念・考え方 […]
心をいただいています
2020年9月13日
お客様の会話から・・・心をいただいています お客様とのセッションの前後や合間にいろんなお話をすることが多く、いつも力をいただいています。つい先日もあるお客様から、マイストラップの取り組みや衛生的に気を付けていることにお褒 […]
40代からの体の変化
2020年9月12日
40歳を過ぎると、なんだか痩せにくい・・ また贅肉が付いたなって思うことが多くなりませんか？ これは、 年齢とともに、 筋肉量が減り、 基礎代謝量も落ちていくから。 カラダの中のバランスが崩れ […]
