ピラティスって楽しい
2022年3月10日
最初、１８年前に初めてピラティスを始めた時、 思ったのは 『ピラティスってなおされてばかり』 『私って下手くそだ・・・』 ニュートラルを目指す 私たちは、毎日、動い […]
DVDが２枚同時発売されます！！！『ボールピラティス』
2022年3月8日
この度、 メッツ様より発売の運になりました。 ボールを使うピラティスのDVDです。 ピラティスでは、ツールをよくつかいます それが特徴と言っていい・・・かな ボールは家やスタジオにもある、手軽なツール また、これを機会に […]
ピラティスとヨガの違い
2022年3月7日
よく聞かれるのが、 ヨガ と ピラティスの違い どこが違うの？？？ 成り立ちの違い ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスさんが考案しました。 もともと、自分 […]
ピラティスはホールボディ
2022年2月15日
ホールボディ 体を鍛える・・・・ ということは、部位を鍛えるイメージがありますよね。 太ももをトレーニングして筋肉痛になったら、やった！！というみたいな。 筋肉痛で、その効果を感 […]
マシン１ リフォーマーベーシック コース開講
2022年2月12日
リフォーマー養成コース 開講いたします。 ３月６日より、隔週で日曜日に開講 １１：００より１６：３０（５時間 30分休憩） ３月６日、２０日 ４月３日、１７日 ４日間 ５時間 マ […]
北京オリンピックが始まっています
2022年2月7日
いよいよ冬季オリンピックが始まりました・・・・ コロナ禍でのオリンピックは、ちょっと寂しい面もありますが、 アスリートさんも頑張っていただきたいですよね。 勝つためには、力を抜く 勝つための競 […]