【さあ〜今年こそ！！】 お仕事も始まり、また元の生活に戻ってきましたね。 お正月は、食べて飲んで・・・・体重が気になったり、 体がなんか硬い感じがしませんか？ 健康のためにも何か、運動はしておきたい・・・が、 どうしたら […]
エアリーって言葉好きです ふわっとした感じ、なんか、軽い、しなやかな ピラティスの動きもこうなったらいいなと思います。 どうしても、まだえい！って感じも残っていて、 […]
今年は、勝つ！！ というのをテーマにしていましたが、私、ちょっと間違っていたかも。 そう、誰かに勝つってことじゃなくて、自分に勝たなくっちゃいけなかったのに 自分に負けたなって思 […]
まだ、仕事を残しての年明けになりまして・・・ お正月気分では、ないけど、 主婦は、お節作りから なんとか、作れてホッとしてます 今年は、牡蠣も大量に買 […]
心に届くエクササイズをあなたに・・ 愛溢れる笑顔のために想いを届ける 〜常に愛を持ちお客様も私たち自身も笑顔で明るくなれることに努める あけましておめでとうございます。 &nbs […]
今年も終わりました・・・・ 今、最終セッションを終えて、これを書いています。 皆様、本当にありがとうございました。 コロナで大変な時も支えてくださり本当に感謝しかありません。 私は、その困難の […]
もともとから、深く考えてしまう癖があります。 友人にも、そんなに一生懸命考えなくてもとよく諭されていました。 例えば、仕事のやり方とか、まわりの関わりとか、 そういう話をすると、真面目や・・・ […]
人は、みんな違います。 いろんな考えがあり、思考があります。 親子でも、兄弟でも違う 違うからといって、それを否定ではなく、それを認め合うことができれば また、新たな関係性が生ま […]
ピラティスは、私にとって、仕事ではありますが、 それだけではなく、 ライフスタイルそのものです。 ちょっと恥ずかしいけど、 ピラティスがないと、私の存在がなくなります   […]
クリスマスも終わり・・・・ 来年に向けて始動です そんな中で自分を評価するときに気をつけなくてはならないのは、先入観や偏見です。 能力の低い人ほど自己評価が高い傾向にあります。 それを防ぐのに、 フィードバックの機会を増 […]
