筋肉で動かすのか、骨で動くのか
2020年8月5日
私たちは体を動かすときに、 筋肉で動かす感じがすると思うのですが、 それって、本当にうまく動いていますか？ でも、体が動くって結局、 骨が動いているので、 骨を動かすイメージにな […]
ピラティスは、ただのエクササイズだけじゃない
2020年8月4日
【ピラティスは、ただのエクササイズだけじゃない】 この言葉にいつもドキッとさせられます。 エクササイズというのは、 練習という意味ですが、 一般的に運動・・・ 肉体能力の維持・強化、健康保持な […]
スタジオピラティスリムーブオンライン
2020年8月3日
いよいよ、 始まります！！！ オンラインレッスン♡ 明日より、インスタグラムのライブで開始です。 今月は、無料で、 火曜 午前7:00より 30分間 マスクで呼吸浅 […]
スタジオ模様替え完了
2020年8月1日
スタジオ 模様替え完了です お気づきになられないくらいの変化ですが、 先月より、 スタジオの模様替えを進めておりました。 衛生的に掃除しやすく、 機能的に使えるようにと、 マシンの配置換え、 ツールの整理棚、 ロールスク […]
年齢に関係なく、お勧めします
2020年7月26日
ピラティスの目的 体幹やインナーマッスルを鍛え バランスのとれた体にすることを 目的としているので、 年齢に関係なく、体の不調がある方にも 無理なく取り組めるエクササイズです。 無理なく取り組めます ピラティスは、 ヨガ […]
新型コロナ感染症への心がけ
2020年7月25日
また感染者の数が増え、全国で厳しい状況になってまいりました。 東京では300人越え、大阪でも100人を超えて、 各地でもGo Toキャンペーンも始まり、少し心配です。   […]