2021年12月

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スタジオピラティスリムーブ オンライン Youtubeチャンネル!! スタジオオリジナルのピラティスの基礎について、エクササイズ動画をあげています!! 今回は、呼吸について。 『呼吸』は、ピラティスにとって最も大切なもの […]

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力を抜くのって難しい!

こんにちは、インストラクターのRieです。 太陽の光が暖かいと、思うほど寒いですね。 15時過ぎると気温が下がりだして、再びエアコンスイッチオン。 先日エアコンを掃除したので、すぐにスタジオが暖かくなります。 エアコンも […]

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