ピラティスが、ヨガの違うのは、いくつかありますが、 ここが結構違うなと思っています。   というのは、ヨガは、創始者がはっきりしませんが、 ピラティスは、「ピラティスさんが作りました」   はい、はっきりしています &n […]

こんにちは、インストラクターのRieです マスク生活2年目が、もう後半ですね。 マスクをつけることで、私達は沢山の事に気づかされていますね。 その中で、呼吸がどれほど大切かを皆さんも感じていらっしゃるのではないでしょうか？ “呼吸は生まれて […]

ピラティスの魅力は、目に見えないところに意識を向けるところに ある・・・・   ピラティスって？ 一言で言うと？ と困ります。。。なんでだろうと思ってたのですが、そこが伝わりにくい部分でもあるけど、 それぞれの中にある形にならない […]

動きの土台・・・ここが簡単ではないところ・・・   まず、土台作り・・・動きの質を高めるための、基礎部分を しっかり手に入れていただきたいと、当スタジオでは、そこに注力しています。   ピラティスの動きには、とても独特な […]