2020年2月
Happy Ｖａｌｅｎｔｉｎｅ ＤＡＹ♡
2020年2月14日
Happy Valentine's day!!!! 健康的なライフスタイルで毎日を楽しく♡ 心に届くエクササイズ・・・・ピラティスを楽しんでくださいね♡♡
ピラティス専門店です。
2020年2月13日
ピラティス専門店 ピラティスマシンをフルにそろえた、本格的ピラティススタジオ ピラティスは、体を部位で鍛えるよりも、 体全体を使っていくトレーニングです。 カラダあるもの全体を使って動くから、 体も心もバラ […]
インプット・アウトプット
2020年2月9日
最近、インプット・・アウトプットということばとちょっと考えているのですが・・・・ インプットは学びですよね。 でも、学んだだけでは、実践できないので、 その学び、 ここでは「からだの動き」実践＝エクササイズ（アウトプット […]
感覚を磨こう・・・・
2020年2月8日
ワインも味覚 最近よくいくワインバーのマスターはすごいこだわりのソムリエさん 質問すると、すぐに素敵な回答が返ってきます。 そんな話題の中で、 ワインは、味の表現が難しいですよね。だから、その言葉を表現する […]
魅力的な体を目指しませんか？
2020年2月6日
魅力的な女性ってどんなでしょう・・ そうなりたいと思っていても、具体的に考えてみたことはないかもしれませんね。 私もそうでした・・・・(笑) 美や健康に意識的な女性を中心に、生活を向上させる、 自分をより輝 […]
気になるおなか・・・・
2020年2月5日
最近気になるおなか ・・・それは、腹圧のかけ方がポイントです！！ ピラティスで、もっとも効果が高いのは、 おなか周りがなりたい自分になれること・・・ それは、腹圧のかけ方を学ぶことで変わるんです！！ &nb […]
スタイルアップの秘訣
2020年2月4日
【からだのスタイルが気になる方へ】 □デニムを履くと、どうもしっくりこない □ボートネックを着ると肩回りが変で似合わない □どのよう服も似合わないと感じる なんてことはありませんか？ 当てはまるものはありますか？ こんな […]
